職業生涯規劃 篇一

一、 前言

人的一生，短短三萬天，有高潮，有低谷；有成功，有失敗；有生，有死。我現在已經走到這人生中夏花一般的年紀，我面對如此美麗的人生，經常在想：人活著究竟是為了什么？有的人甘愿當一名乞丐，流浪街頭；有的人不甘平庸，孜孜不倦；有的人自甘墮落，碌碌無為；有的人紙醉金迷，荒度光陰。人生是一本書，如果想要成功出彩就必須先要有條理清晰的目錄。上了職業生涯規劃課后，我收獲了許多，決心寫下這規劃書，用堅持與奮斗為自己的夢想添磚加瓦。 最終實現自己的中國夢。

二、 自我探索

（1） 人格特質：按照分類標準，我自認為我是偏多血質，敏捷好動，善于交際，在新的環境里不感到拘束。所以我在班里也起著活躍氣氛的作用。而且我在工作學習上富有精力而效率高，善于適應環境變化，在集體中精神愉快，朝氣蓬勃。這點可以從我擔任了9年班長的經歷中看出。我興趣廣泛，但是也會三分鐘熱度，不過從事多樣化的工作往往成績卓越。

（2） 興趣與能力：我喜歡看書，從小學到如今我已飽覽各種名著，并從中得到很多啟示與道理。我在音樂方面也很有天賦，鋼琴與聲樂也考取了各級證書。除了這些，我在語言方面也很有很大潛力，中學時多次主持過學校的重要活動，也得到了老師的贊賞。

（3） 職業價值觀：基于我的興趣特長，我會選擇合作型，因為我的人際交往關系較好，并且性格也很開朗，考慮家庭條件，我首先考慮待遇較高和穩定的工作。我理想的工作環境是上海，它是個發達的大都市，我想在其中打出一片天；上海與溫州也比較近，我也可以時常回家；并且我會選擇我喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想；最后，我也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任等等的一些相關的問題。

三、 環境探索

（1） 家庭環境分析:我的家庭經濟狀況良好，父母受教育程度還可以，父母從小就讓我讀書，因此我生活在書香的氛圍之內，也使得我愛上了閱讀與藝術，我們家代代下來成績都較優異。我們家庭關系也十分和睦，就算偶爾有小摩擦，也會馬上解決。而且我父母生在改革開放的年代，思想也比較開放，也希望我能夠走出溫州甚至走出國門。

（2） 學校環境分析:我就讀于龍灣中學，生活環境優良，教學設施齊全，教學水平也較先進，教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體還是很不錯的。我們學校秉承“恪勤日新”的校訓并推行“以文化人，日日圖新”的教學目標。在向這目標不斷邁進的同時學校也獲得許多獎項，例如全國青少年黨史教育基地、省適合學生發展的學校實驗校、省示范實驗室、省體育特色學校、省綠色學校、省現代化教育技術實驗校、市示范性家長學校、市文明學校、市文明單位等一百余項集體榮譽稱號。今年1月我們學校也參加了“省一級特色示范校”的評比。十載崢嶸，年輕的龍灣中學正朝著具獨特文化內涵、顯著的辦學特色、優良的教育質量的現代化名校的目標不斷努力。

四、 生涯決策

（1）目標和方向：上海外國語大學或其他上海的大學

（2）選考科目：生物 其他待定

（3）短期目標：高一上冊期末考考到全段前70名全班前7 中期目標：通過努力保持全段前50名 學考至多一項不拿A 遠期目標：考上一本，讀211大學

五、 生活實踐

（1） 堅持做理科錯題集，文科筆記與知識積累本

（2） 多思考，多提問

（3） 利用好零碎時間背單詞及文科知識

（4） 多做題，每個周末梳理好一周學過的知識

（5） 將知識連成一張網

（6） 寒假列時間表，充分利用時間

（7） 勞逸結合

六、 評價 反饋 修正

七、 結束語

每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。未來，掌握在自己手中。未來，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有時起，有時落，三分天注定，七分靠打拼！愛拼才會贏！

職業生涯規劃 篇二

大學生的成長不同于其他團體成員。大學生從進入大學學習直至就業，整個過程都對社會生產力的發展以及社會的繁榮穩定具有一定的影響。無論是學校管理者還是學生本人，均需在了解大學生學習生活狀況的前提下，制定措施對大學生進行系統的職業生涯規劃教育。目前，在競爭壓力增大的情況下，大學生人格發展的特征是：對知識和成功非常渴求、擁有良好的人際交往能力、能夠客觀評價自我。對大學生進行職業生涯規劃教育，亟須形成一定的教育機制、管理措施和專業隊伍，結合課程設置和學生發展實際，針對學生的學習、思想、能力、性格和興趣進行輔導和教育。

大學生職業生涯規劃的現狀分析

職業生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人在進行自我剖析、全面客觀地認知主客觀因素與環境因素的基礎上，進行自我定位、設定自己的職業生涯發展目標、選擇有助于實現既定目標的職業，制定相應的教育、培訓、工作開發計劃，并且采取各種積極行動去實現職業生涯目標的過程。

①目前高校職業生涯規劃普遍表現出以下特點：

多數大學生對職業生涯規劃認識不全面。大學生沒有了中學升學的壓力，緊張與繁忙之后是對自身的放松，生涯規劃更無從談起。很多大學生知道有就業指導中心，但僅知道這個部門負責統計畢業生信息、搜集并張貼用人單位信息、開設就業指導課等。一旦被問及如果自己在就業方面遇到難題，會咨詢就業指導中心嗎？回答往往不令人滿意。據調查顯示，大部分學生遇到就業難題首先選擇咨詢家長，其次是親朋好友，再次是老師，最后才是向就業指導中心求助。這說明，就業指導中心在學生的心目中只是按規章制度辦事的機構，而沒有起到給學生很好的引導和提供幫助的作用。

就業指導中心師資隊伍不完善。據筆者了解，清華大學就業指導中心的工作人員有10多位，分別負責對外聯絡部、職業發展部、就業管理部、網絡信息部、辦公室等不同部門的工作，而且各部室的工作還進行了細分。而國外大學的就業指導專業化程度更好。比如哈佛大學共有12個學院，各個學院都設立了自己的職業指導中心；從業人員專業化程度高，很多人具有心理學、管理學、經濟學等學科的博士學位；職業指導中心的工作人員與畢業生學生比，數量多、工作隊伍力量強大。另如，肯尼迪政府學院每年大約有500名畢業生，職業指導工作人員就有8名。

②目前國內各高校的就業指導中心只是忙于事務性的工作，對于如何開設生涯規劃課，如何針對全校學生的普遍特點及個性特征整合資源開展具有創新性的工作等，還不夠重視。高校需要在提高學生認知的前提下，更加重視就業指導工作及就業指導師資隊伍建設。

學校對生源及就業市場調查、總結和宣講的力度還不夠。如何建立起一個更加完整的理論和實踐體系來指導和支撐招生、就業工作，指導生涯規劃課怎樣開設，怎樣引導每位學生了解用人單位的需求及公司信息等，還有待高校做進一步的思考。要根據學生自身特點和個性特征建立學生檔案，檔案除包括反映學生基本情況的客觀資料外，還應以動態、發展的方式對學生的生理狀況、思想品德、能力傾向、個性特征、興趣愛好、職業志向等內容進行全面跟蹤分析與了解。加強注重學生個性發展的個體咨詢，切實完善就業指導服務體系。

③對大學生進行職業生涯規劃教育的現實意義

最初的職業指導是帕森斯(Parsons)于1908年在波士頓為就業困難的社會青年提供的幫助。哈佛大學的職業指導培訓則開始于1911年。

④國外的職業指導從此初見端倪，在大學或社會團體中被廣泛用來規劃個人的人生發展。眾多理論研究成果與成功實例向我們說明，人生需要規劃才能獲得更大成功。

幫助學生樹立正確的學習觀和價值觀。職業生涯規劃課程，能幫助剛入學的青少年確定未來成才目標，解決青少年學生在理想、信念和自我實現中的困惑，如自我迷失、對未來不確定、對生存缺乏安全感等，使學生能放眼未來并立足當前，進入最佳學習狀態，取得更高的學業成就。

⑤良好的思想道德品質是用人單位選人的第一標準，其次是知識和能力。開設生涯規劃課，督促學生按照自身實際情況對學習生活進行安排，分階段地發展自己。職業生涯規劃可以教導學生做人和做事，形成良好的價值觀標準，除去功利、虛榮和浮華的外衣，得到學術上、思想上和心靈上的真正寧靜。

把職業生涯規劃教育與擇業、就業相結合。職業生涯目標確立后，有利于教師制定生涯規劃課的內容和形式，更有利于學生有重點和有針對性地去發展。把學校教育與社會聯系起來，特別是與用人單位的實習實踐有機結合，使學生更清楚地定位自己，仔細分析自身的優勢和不足之處，在擇業時就不顯得盲目，能盡快找到自己理想的工作。

對大學生職業生涯規劃的建議

合理設置課程，將生涯規劃課納入教學計劃。首先，職業生涯規劃的概念要明確，學校的整改措施要到位、準確，學生才能自覺地用以指導自身的職業發展。其次，可以將生涯規劃課設為必修課或限選課，豐富上課的內容和形式。在教師安排方面，由校領導或博士生、主管各二級學院的領導或者畢業生輔導員，對學生進行教育引導。在內容方面，除了介紹就業形勢，還要對學生普遍關注的問題進行引導。一項調查結果顯示，按大學生感興趣程度高低排列的職業生涯規劃項目依次為：求職技巧；面試輔導；職業前景及行業資訊講座；專家一對一咨詢；職業測評；網絡職業生涯規劃輔導。

⑥在上課形式方面，可以采用團隊報告、印刷輔導書、職業生涯專家講座、企業觀摩等。最后，可以將服飾禮儀、人文素質修養、中國傳統文化知識等分章節編排在生涯規劃課中，既整合了資源，又能給學生全面引導。

壯大就業指導師資隊伍，整合各種資源，優化隊伍。高校應對就業指導機構加派足夠人力物力，明確方向，劃分任務。加強對教師的培訓，多提供學習交流的機會。整合各種資源，安排專業心理教師、社團活動指導教師、外聘企業家等經驗豐富的人員給學生上課。上課內容可以加入模擬面試、強化求職技巧、鍛煉臨場應變力等實踐活動。此外，可以對學生進行分階段教育：大一時引導學生盡快轉換角色，融入大學生活，盡快熟悉學校規章制度和校園環境，明確未來的發展方向，同時有選擇地參加各種社團活動及比賽；大二時除了擔任各社團干部干事、積極參加社會實踐活動外，還應該把能力延伸至社會進行鍛煉；大三時確立自己的方向并為之努力，比如考研、出國或就業、創業等，并開始做準備，同時在假期制作好自己的簡歷；大四時整合自身學習成果，整理人脈資源，主動出擊，尋找就業機會。

加強與社會企業的合作辦學模式。學生未來的發展是服務于社會。學校要清楚地了解企業需要什么樣的人才，從而在生涯教育中，明確規定學生每年應該做的事情。無論是送學生到校辦企業或實踐基地實習，還是把企業請進來，與企業長期合作辦學，都可以幫助學生有針對性地學習和生活，使學生更有學習熱情和干勁，也更能實現自身的職業生涯規劃。

與學生家長聯系，共同引導學生。多數大學生對社會缺乏充分了解，社會閱歷比較單薄，容易受家庭、親戚朋友和同學的影響。

⑦但學校、家庭和社會的教育是相輔相成的，這要求學校教師加強與家長的聯系。在學生畢業前，由二級學院畢業生輔導員寫一封給家長的信，提及當今就業形式和學校就業情況，談及家長正確引導學生就業的重要性，提出對家長幫助學生正確選擇和給出好建議的希望，從而加強學校與家長的互動，在各方共同努力下，幫助大學生成功就業。

建立職業生涯評估和反饋機制。通過就業市場調研及生涯規劃課的實踐，學校可以建立一套完整的職業生涯評估體系，使就業指導工作形成系統的學科知識，并不斷進行研究、創新和實踐。此外，要定期對學生進行問卷調查，了解學生對當前形勢的熟悉程度、對課程設置的建議以及最關注的職業生涯規劃問題等。要重視學生的反饋信息，對已經畢業的學生進行追蹤調查，建立檔案，搜集學生就業建議和用人單位反饋信息及資料，確保就業工作的整體性和連續性。

職業生涯規劃 篇三

畢業生有可塑性強和不確定性的問題。特別是現在畢業的70年代末和80年代初畢業的。他們又具有了很多時代特點，比如強調和關注自我，追求自我感受、承受壓力弱等。

對他們的發展，提出幾點建議如下：

1、整體上組織要注重建設圍繞企業自身事業目標的文化和氛圍，以小社會（企業）來引導和熏陶畢業生的價值觀、職業觀念。

2、注意建立順暢、信任的多種溝通渠道，來回應畢業生心中的困惑。比如老畢業生的成長介紹、高層的定期頻繁的溝通會、給每個人建立相應的職業導師。

3、采取文化引導和紀律約束結合的方式。一方面要有文化和氛圍牽引，同時必須又明確的職責和紀律約束要求，使他們感受到壓力和挑戰。既給方向又給壓力。

4、畢業生又是有差異的，因此也要分類管理。針對不用特質和工作性質給予相應的管理措施。

5、要提倡給畢業生時間，不能急于求成，很多畢業生過幾個月或1－2年會有轉折性變化。我覺得在企業每年都有不同程度的大學生進入到企業中，我們對他們不僅僅是引導，而且我們應該給他們機會給他們，充電讓起學習，之后，溝通。

根據不同的特點特性，我們再起進行不同崗位的安排。實踐對他們說比什么都重要，所以，在實踐之后，我們不妨為他們設計職業規劃。大體說來應屆生的心態是十分不穩定的，如果一切順利，很容易導致其眼高手低，而稍微遇到點挫折，就把自己看得一無是處，很容易走極端。企業應該首先幫助畢業生調整好心態，讓他們有一個平常心。老子曰：挫其銳，解其分，和其光，同其成，湛兮，似或存。意思是說，挫掉一個人的銳氣，化解掉他分散的思想，收斂他的光環，等同他的成就，這樣他的深度就仿佛是世外來的高人了。總之，我認為企業應在強調利潤和生存壯大的前提下，多在對員工的培養上下功夫，讓員工在離開企業的時候覺得他在企業中的那幾年沒有白過，沒有一種被榨干的感覺，有進步，這樣子，企業也就做得不錯了。至于，什么生涯規劃之類，很書面的東西，其實是很不實際的，一個企業能夠給員工一種塌實的感覺，就是個不錯的企業。沒必要為員工的正常流動大驚小怪的，沒有員工流動的企業就不是正常的了。記得有個企業家說過，企業之間不是比誰做的最好，而是比誰做的不那么差勁罷了。

應屆生的不確定性和穩定性是兩個概念，有不確定性是說其發展方向還不定型，不穩定性是指工作的變動。我認為應屆生是相對于非應屆生比較穩定的，我比較喜歡在一些能力需求不高的崗位用應屆生。物質有慣性，人也有，所以如果企業令其比較滿意，應屆生會比較珍惜人生的第一份工作的。

應屆生的不確定性是比較大的，所以我認為人力資源工作的重點是要幫助他們認識自己，為自己定位。

個人職業規劃 篇四

性別：男

家鄉：福建省龍巖市

性格：偏外向

學校：集美大學

專業：信息與計算科學

愛好：看NBA，看電影，讀書，聽歌等

偶像：周杰倫，姚明，成龍，劉德華等

二、自我分析

1、我的性格：我很開朗，很外向，十分擅長與人溝通。能夠在短時間內結交他人，使他人注意并了解我。可以說我是一個氣場很強的男孩兒。而且對他人的言語敏感度很強，能夠在短時間內反應出別人字里行間的語義。但是，我過于倔強，過于自我，不愿意聽從別人意見，不喜歡受他人擺布。，一旦自己可以勝任一項工作，就不愿他人插手。

2、我的事業傾向：由于我們家里的緣故，我從高中就開始獨立管理一個小型商場，而且覺得自己很喜歡并擅長這個工作。而經過一系列的測試，我是企業型，適合從事企業管理，銷售，談判，律師等工作。

三、專業介紹

我學的信息與計算科學專業是以信息領域為背景，數學與信息、管理相結合的交叉學科專業。其實剛開始報這個專業時我不知道它是干嘛的。當時只想考上大學，也不知道自己想學什么，就隨便報了這個專業。后來才知道該專業是培養學生具有良好的數學基礎，能熟練地使用計算機，初步具備在信息與計算科學領域的某個方向上從事科學研究，解決實際問題，設計開發有關軟件的能力的一門學科。現在想想當時還真是瞎貓碰見死耗子——蒙對了。雖然我學的不咋好吧，但是這個專業包括的范圍比較廣，以后轉哪個方向也都還行。假如當時報個專業方向很強的專業，一旦不喜歡，再轉其他的就麻煩了。在還沒有找的自己最愛的情況下，我想這就是最好的選擇。

四、 就業前景

用于受金融危機的影響，現在的大學生就業率呈明顯的下滑趨勢。這次危機波及到了世界的各個角落，各個行業，我們這個專業也不例外。但我們還是有必要分析一下我們這個信息與計算科學專業的就業前景 。

隨著計算機技術廣泛深入地應用于人類社會生活，以及全球信息產業的迅速崛起，二十一世紀的中國將向知識經濟時代邁進，教育、科研、社會、經濟等各個領域需要越來越多的信息與計算科學的人才，信息與計算科學的研究和應用將邁向更深入和更廣泛的領域。可以預

計，信息科學與技術在今后較長時間里仍然是極具生命力的領域。我學的這個專業的就業方向大致分為如下四個方面。

1。 繼續深造：由于信息與計算科學專業的畢業生不僅具有扎實的數學基礎和良好的數學思維能力，而且掌握了信息與計算科學的方法與技能，受到科學研究的訓練，因此繼續深造的可選擇領域將變得非常廣泛，既可以繼續攻讀計算數學、計算力學、計算機應用與軟件、信息與網絡安全、信息科學、自動控制、金融信息 等專業和研究方向的碩士學位，也可以攻讀具有行業特色且與信息與計算關系比較緊密的某些專業的碩士學位，像地球物理、油藏數值模擬、試井、儲運等方向都是繼續深造的理想專業。

2。 高等院校、科研單位：信息與計算科學專業的畢業生可以在大專院校和科研單位從事教學和科研研工作，可以繼續從事信息科學與計算數學的教學和研究工作，也可以憑借其出色的數學建模能力和計算能力解決實際應用問題。

3。 IT企業：信息與計算科學專業的畢業生進入IT企業是一個重要的就業方向，它們可以在這些企業非常高效的從事計算機軟件開發、信息安全與網絡安全等工作。信息產業對人才的需求首先是基本的“技能”，包括計算機編程的基本能力，要求具有良好的數據庫和計算機網絡的知識和使用技能，熟悉基本的軟件開發平臺。由于信息產業進入“應用”為主流的時代，高水平的從業人員不僅要掌握基本的“技能”，關鍵還要具備將實際問題提煉為計算問題以及求解該問題的能