初中生個人學習計劃 篇一

1、 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發。

2、 上課認真聽講，積極發言，做好筆記。

3、 認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。

4、 寫完作業后，復習當天的內容并預習第二天上課的內容。

5、 對于副課及思政（歷史、地理、生物）每學完一課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

6、 對于主課及數學（代數、幾何）、語文、英語、科學和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。

7、 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

初中學習計劃書 篇二

近期目標：每次考試進年段前100名、力爭進前50名；單科平均90分以上；三年目標：中考考取一中，力爭分數排名考進年段尖子班；六年目標：高考考取重點大學（廈門大學）；長遠目標：當一名大學老師。

06:20分起床

06:20—06:25 刷牙洗漱

06:25—06:45 在家早讀時間（內容及安排：略）

06:45—07:00 早餐時間

07:00–07:10 上學時間

07:10–07:50 學校早讀時間（內容及安排：略）

07:50–11:15 學校上課，課間適當以鍛煉方式（到操場走一圈）休息；上課專心聽講，并認真做到“聽、讀、看、記”，要能聽出老師講課的重、難點，并在下課一分鐘內劃出疑點。

11:35–12:00 復習上午四節課的內容，讀課堂筆記或教學重點，5分鐘/節；聽英語聽力，記英文單詞和課文。

12:00–12:35 午餐時間（早15午晚各25），洗碗。

12:35–13:45 午休

14:00–17:15 學校上課

17:15–18:00 復習下午三節課的內容，讀課堂筆記或教學重點；聽英語聽力，

18:00 前完成當天的英語單詞和課文的背誦。

18:00–18:35 晚餐時間

18:40—21:40 學習時間：每天必須完成當天的功課（白天未復習的先復習、作業；教到哪，每一科的同步練習要完成到哪）。

21:40—22:00 日記時間，總結一天的收獲與不足，睡覺。

身體是學習最重要的資本，每天堅持15分鐘運動鍛煉（形式自選:俯臥撐、仰臥起坐、壓腿或者小跑步；時間上見縫插針，以晚上為主）；

周末要對一周的知識進行回顧、整理和歸納。周五適當休息，周六、周日上午08:30—11:30學習時間，下午14:00—16:30學習時間，晚上07:00—09:00學習時間。（學習任務完成后周末可適當放松，如郊游、玩電腦等）

“茍有恒，何必三更睡五更起；最無益，莫過一日曝十日寒。”習慣決定性格，性格決定命運。

初中生個人學習計劃 篇三

時間飛逝，20xx年即將走完，20xx年正在悄悄走來，我也迎來了初三最全新的一年，在離中考還剩6個多月的時間里，初三學生要調整好狀態，從智力、心力和體力三方面做好充足準備，迎接中考。

學習篇

新年開始，初三學生基本完成了新課的學習，進入總復習階段。北京匯文中學老師李紅艷提醒，初三學生新年要制訂一個總的復習計劃，對每一科有一個細致的安排。

偏科的初三學生要在新的一年及時糾偏，針對自己的強勢和弱勢合理安排時間。在這個寒假，初三學生可將課本按章節復習一遍，確定薄弱環節，以便制訂復習計劃。學有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習題。

復習時，不管考生學習成績如何，都要強調基礎，尤其是平時成績較好的考生，更不能忽視基礎知識。初三學生還要學會思考，對學習方法進行分析總結，每做一道題，要仔細思考解題過程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。

心理篇

期末考試后，寒假將至。在這段時間里，一些初三學生的心理、學習狀態容易出現變化。對此，北京師范大學附屬實驗中學心理教師陳晨說，初三學生的心理狀態和學習效果會互相影響，比如有沒有學習的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學習壓力，正確處理青春期問題等，這些都是心理方面的實際問題。

陳晨說，安排好學習計劃和目標，有利于保持良好的心態。放假過年時，初三學生容易放松，開學后有些人會發現自己跟不上老師的進度，成績下降、心情容易郁悶，若把這種狀態持續到初三下學期的學習中，會形成壓力更大、成績不理想、挫敗感加重的不良循環。因此，在寒假這個緩沖期里，考生要做好復習計劃，從而保持良好的心理狀態。

身體篇

5月，初三學生將迎來中考體育測試。從測試項目中可以看出，中考體育測試重點考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長時間、有計劃地堅持鍛煉。

北京三中體育老師鄧瑩說，現在距體育測試不到半年時間了，各項測試水平較低的考生，要及時為自己安排一個短期有效的鍛煉計劃，找出體育成績不好的原因。如果是因為平時鍛煉少，就要加強練習。

除了體育鍛煉外，中考生平時的飲食也很重要。備考期間，復習任務繁重，考生大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態極為重要。

以上內容就是我為您提供的3篇《初中生學習計劃書》，希望對您的寫作有所幫助。