職業生涯自我總結 篇一

任何一個人的職業生涯都必須依附于一定的組織環境條件和資源，都必然會受到一定的社會、經濟、政治、文化和科技環境的影響。環境決定著每個人的職業生涯的發展空間、發展條件、成功機遇和前進性的威脅。特別是近年來，社會的快速變遷、科技的高速發展、市場的競爭加劇等都對個人的發展產生了很大的影響。因此，在選擇職業之前必須認真進行環境分析和職業生涯的評估，分析和認識環境的特點、環境發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求等，從而準確把握職業發展機會。

許多的學生都喜歡用SWOT分析法來進行職業發展機會評估。人們可以通過它對自己的個人優勢、劣勢、機會和威脅進行分析，看到自身的競爭力和發展機會，同時也能認識到自己的不足和外在威脅，從而可以對各種機會進行評估，選出最佳職業及應對策略。

SWOT分析法又稱態勢分析法，通常市場戰略分析家們用來分析企業內外部環境、制定企業最終發展戰略的一種實用技術。SWOT是四個英語單詞的縮寫，即優勢（strength） 、劣勢（weakness）、機會（opportunity）和威脅（threat）。其中S、W是內部因素，O、T則是外部因素。SWOT分析法是把這四方面因素通過調查羅列出來，并根據各種因素相的輕重緩急或影響程度等排序方式形成SWOT矩陣，然后運用系統分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論。

對于大學生而言，外部因素往往難以駕馭，難以深刻體會和了解。

最好能由學校方面聯合社會、企業建立相應的信息機制，提供有關職業機會與威脅的信息，如不定期舉辦企業有關負責人的職業講座、各招聘單位與大學生的職業對話等，幫助大學生了解不同的行業（包括這些行業內不同的公司）面臨的不同的機會和威脅。在實際情況中，大學生往往更重視進行自我條件的內部因素分析，通過準確的自我評價來最大限度地實現“人職匹配”。

1. 優勢分析

找出自己擅長、出色的方面，特別是與競爭對手相比具有優勢的方面，以更好地挖掘自身優勢。可以先回答以下四個方面的問題：

（1）自己具備哪些能力和優秀的品質。首先是明確自身具備的能力和優秀的品質。不要敷衍自己，給自己做一個詳細的描述，并把優點寫在紙上。

（2）自己曾經做過什么，即你已有的人生經歷和經驗，如在學校期間擔任職務，曾經參與或組織的實踐活動，獲得過的獎勵，感到得心應手的活動等。經歷是個人最寶貴的財富，往往可以從側面反映出一個人的素質、潛力狀況。對個人而言，經歷往往比知識更重要，因為許多事情只有經歷過，才可能有深刻的體會。只有在實踐的時候才會真正發現一個人的長處和不足。所以在進行自我分析時，要善于利用過去的經驗來推斷未來的工作方向與機會。

（3）自己學習到了什么。如：選修、自學過什么；參加過哪些職業資格考試；獲得過哪些專業證書；除了專業方面的學習以外還有何種特長；有什么獨到見解和想法。如果在剛進校時就能進行意向性

的職業規劃，利用學校良好的學習條件，有針對性地學習某一種職業（最好的專業范圍內的職業）必需的相關知識，就能使自己在此方面具有一定的優勢。

（4）最大的成就是什么，成功的因素是什么。你可能做過很多事情，但最成功的是什么？為何成功，是偶然還是必然？是自己能力所致還是性格使然？通過分析，可以發出自己優秀的一面，如堅強、果斷、智慧超群等。而尋找職業方向，往往要從自己的優勢出發。

2. 劣勢分析

找出自己不足的一面，特別是與競爭對手相比處于下風的方面，如經驗或經歷欠缺，沒有什么特長，性格懦弱、內向，不善于交際。

（1）性格與能力的弱點。譬如，不善于交際、內向的人不要從事與人打交道較多的社會工作，獨立性強的人很難與他人默契合作，優柔寡斷的人難以擔當組織管理者的重任等。

（2）經驗與經歷的欠缺。例如，學習管理專業卻沒有當過學生干部，沒有管理經驗；學習中文或新聞專業，沒有到報社或雜志社實習過，缺乏經驗；學市場營銷的，沒有營銷策劃經驗等。當然經驗也是可以彌補的。由于環境的局限大學生的經歷和經驗總是有限的，每個人都無法避免經驗上的欠缺。有欠缺并不可怕，怕的是自己還沒有認識或認識到了卻一味地不懂裝懂。正確的態度應該是認真對待，善于發現，并努力克服和提高。通過職業優缺點平衡表可以清晰地反映今后的職業生涯中哪些是可以利用的優勢，哪些是必須克服的弱點。既要考慮職業素質的要求，又要考慮個人具備的優缺點。

3. 機會分析

找出有利于職業選擇和職業發展的一些機會。

（1）職業環境機會分析。分析當前社會政治、經濟、文化、科技環境是否有利于職業的發展，具體在哪些方面有利。從整個宏觀環境看，21世紀是高科技產業、信息產業迅猛發展的時代，涉及相關產業的勞動力市場需求旺盛，個人發展前景也好；而傳統產業（如制造業等）的勞動力市場供過于求，職業安全系數低，不利于個人職業的穩定與發展。

（2）專業相關行業的發展情景與相關職位空缺狀況的分析與預測。專業相關行業的發展情景與相關職位的空缺狀況是影響個人職業生涯規劃的直接因素。專業相關行業的發展情景良好，對人力資源的需求量較大，則就業機會較多，而職位的空缺與否覺得這個人職業生涯發展的空間。另外，還要考慮竟來所選擇的單位在行業的地位和的發展趨勢如何，市場競爭力如何。

（3）人際關系分析。哪些人對自己的職業發展可能起到幫助作用？作用有多大？會持續多久？如何與他們保持關系？

4. 威脅分析

對所處環境和以后所選擇的單位內部各種不利因素或潛在的為先進行分析：行業是否萎縮，單位是否重組或改制，有無空缺職位，競爭改職位需要哪些具體的條件，有多少人和自己競爭這個職位，目前哪些因素對自己不利等等。

對大學生個人職業生涯發展的威脅可能來自多個方面，主要涉及：

（1）宏觀經濟環境。個人必須不斷調整和完善自己的知識與技能結構，才能適應環境不斷變化的要求；

（2）專業勞動力市場的供求狀況。它威脅到個人職業獲取的難易程度，而專業勞動力市場的需要同樣影響就業的穩定性。

（3）同專業學生的數量。競爭者多且實力強，則就業機會較少；反之，則較多。將以上調查和分析得出的各種因素根據輕重緩急或影響程度構建SWOT分析矩陣，如表3-1所示。

表3-1 職業發展機會評估的SWOT分析矩陣

通過SWOT分析矩陣可以清楚地知道自己的優勢和劣勢，知道自己有哪些職業生涯發展機會，進而可以對各種職業發展機會進行全面客觀地評估，然后將個人目標與社會實踐緊密結合起來，最后確定職業生涯目標，把握最佳發展機會。

5. 制定行動策略

在完成內外因素分析和SWOT矩陣的構造后，要制定相應的策略，以發揮優勢，克服劣勢，利用機會，化解威脅。運用系統的綜合分析方法，將排列的各種環境因素相互匹配起來加以組合，可得出一系列適合自己的可選擇對策，確定個體的職業發展道路和職業行動計劃。

（1）WT（Weakness Threat）策略，即考慮劣勢和威脅因素，目的是使這些因素的影響都趨于最小。比如成績不好，就必要以后更加努力的學習；社交力不強，就要多參加社交活動。

（2）WO(Weakness Opportunity)策略，即考慮劣勢和機會因素，目的是努力使弱點趨于最小，使機會趨于最大，比如說雖然在學校，一般專業偏冷，但是目前就業市場對復合型人才需求旺盛，如果一個人的綜合素質足夠好的話，這方面的因素對他的影響就會很小。

（3）ST(Strength Threat)策略，即考慮優勢和威脅因素，目的是努力使優勢因素最大，使威脅因素趨于最小。

（4）SO(Strength Opportunity)策略，即考慮優勢和機會，目的在于努力使這兩個因素都趨于最大。比如說你的英語基礎很好，就可以繼續加強這方面的優勢，使它成為你各項素質中最具有競爭力的素質。這應該是四大策略中最重要的，因為很多劣勢很難彌補，與其著重加強短板，還不如突出優勢。

應當注意的是，由于SWOT分析法是通過對某一時段個體的內在與外在因素的分析而做出的決策，而分析中的各個要素是動態變化的，并非一成不變；這就要求個體在使用SWOT分析法時要重視信息的及時反饋，密切注意市場環境的變化以獲得最新的就業趨勢信息，注意各個因素未來的發展，并根據各種變化及時修正和調整自身的SWOT矩陣，從而做出更準確的職業決策。

職業生涯規劃 篇二

當今世界是處在政治多極化、經濟全球化、文化多元化的時代。隨著市場經濟的發展，網絡信息時代的快速到來，一些大學生不同程度地存在著政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲、誠信意識淡薄、社會責任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團結協作觀念較差、心理素質欠佳等問題。如何解決大學生思想中存在的問題，幫助他們成人、成才，是新形勢下大學生思想政治工作面臨的新課題和嚴峻挑戰。

但是在具體實踐工作過程中，思想政治教育常因無的放矢而飽受“實效性差”的詬病。高校學生思想政治教育要取得實效，就必須捏準大學生需求的脈搏。中共中央、國務院《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》中明確指出，新形勢下大學生思想政治教育要與擇業就業相結合，與創新創業相結合，努力拓展有效途徑。這樣的背景下，職業生涯教育必然會成為高校大學生思想政治教育的有效切入點，通過實現職業生涯規劃與高校大學生思想政治教育的有效結合，可以更有效地發揮大學生思想政治教育在引導政治方向、激發學生精神動力、塑造學生個體人格和調控學生品德行為等方面的作用。

職業生涯教育的目標是通過幫助學生確立未來職業理想、明確職業目標的定位、進行職業分析和開展職業訓練實踐，使學生站在一個比較高的高度籌劃自己的人生目標，成為社會需要的優秀人才，從而也獲得事業的成功。所以說從為社會主義培養優秀的建設者和合格的接班人角度講，二者的目標是一致的。職業生涯規劃教育和思想政治教育的功能具有互補性，一方面，職業生涯教育以職業為橋梁，凸顯學生的主體地位，使高校思想政治教育的目標更加清晰，措施更具有可操作性；另一方面，職業生涯規劃教育需要思想政治教育指引和把握其方向和目標。

通過職業生涯規劃教育與思想政治教育的有效結合，把思想政治教育落到實處。

一是以職業生涯規劃理念為參考，轉換工作思路。學校要想生存發展，學生的人才培養質量是關鍵。不能只看計劃，只看學科發展，也不能唯市場論，急功近利，這有悖于大學教育的原本意義。要充分尊重學生的個性和選擇，擯棄家長制的管教作風，為學生的成長提供多樣化的教育資源和自主選擇的平臺。要想提高思想政治教育的效果，必須要凸顯學生主體性地位，變“要我學”為“我要學”。所以，在大學生思想政治教育與管理中，要遵循從管理到服務，從服務到促發展的思路。

二是以職業生涯規劃為平臺，充實思想政治教育手段。職業生涯規劃教育應全程化、全員化、專業化。大一開展職業啟蒙教育，引導學生積極適應大學生活，了解所學專業的專業前景和就業形勢，認真做好大學四年的學業規劃。大二開展職業規劃教育，指導學生在職業生涯規劃理論學習的基礎上開展規劃實踐，初步確立職業目標。大三開展就業能力訓練，鼓勵學生走出校門去體驗、去實踐，并通過訓練營和培訓班，有針對性地鍛煉提高學生的就業技能。大四開展就業實戰鍛煉，及時解決學生在求職擇業過程中遇到的各類問題，并做好職前教育，提高其適應社會的能力。把豐富多彩的職業生涯規劃教育活動貫穿于學生大學四年的學習始終。

三是以社會需求為導向，增強思想政治教育活力。多數單位在招聘時最看重的素質主要包括道德品質、創新能力、團隊協作精神、專業素養、溝通表達能力等。通過職業生涯規劃，引導學生自覺把人才市場需求和思想政治教育目標結合起來，增強教育的實用性和活力。

面對新形勢下大學生的思想現狀，高校思想政治教育應該根據當代大學生的實際情況，以新生入學為生涯規劃的邏輯起點，開展思想政治教育，把職業規劃引導貫穿于高等教育的全過程。如此，既能把高校思想教育的最高目標與學生的實際需求有機結合起來，順應社會發展要求；又能為高校思想政治教育找到全新的視角，把高校思想政治教育落到實處，提高教育的有效性。

職業生涯自我總結 篇三

自我分析與自我剖析、自我研究相類似，都是一個人為更進一步了解自身，包括了解自身的優缺點，（主要是為了解缺點），而列出的相關邏輯上的分析與對比。做出相應的分析結果，進而制定相應的對策。通過定期，或不定期的自我分析而不斷的進行自我完善。

自我分析：

1、職業興趣:我是一個Doer，以實實在在地完成實實在在的事情為原則，喜歡和材料、機械過程打交道，愛好動手操作的工作，樂于使用各種工具和設備，關注各種自然原理，務實，嚴謹。我還表現為情緒穩定、有耐性、坦誠直率，寧愿行動不喜多言，喜歡在講求實際、需要動手環境中從事明確固定的工作，依既定的規則一步步地制造完成有實際用途的產品。對機械與工具等事務較有興趣，生活上亦以實用為重，對眼前的事重于對未來的想象，比較喜歡獨自做事。另外你還討厭夸夸其談；喜歡身體力行，事必躬親；做事有特定的目標和方向；愿意承擔一定的責任。我不喜歡與人周旋，喜歡直爽，待人真誠，實在，不好個人表現；務實，節儉，注重方法和效益。

（1）我適宜的工作環境可能是：生產性部門，注重質量、實效、制度約束，任務取向性管理，時間性強，人際要求不高。

（2） 喜歡職業領域：機械、電子、土木建筑、農業等。

個人性格:

（1）基本描述:

友善、負責、認真、忠于職守的特點，只要我認為應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但卻厭煩去做我認為毫無意義的事情。

務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡依據實際情況來考慮問題。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息，不喜歡邏輯的思考和理論的應用。對細節有很強的記憶力，如聲音的音色或面部表情。

與人交往時較為敏感，謙遜而少言、善良、有同情心，喜歡關心他人并提供實際的幫助，對朋友忠實友好，有奉獻精神。雖然在很多情況下有很強烈的情緒反應，但通常不愿意將個人情感表現出來。

做事有很強的原則性，尊重約定，維護傳統。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任，依據明晰的評估和收集的信息來做決定，充分展現出自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。

他人能隨時體會到我的善良和體貼，但不太了解我，因為我總是做的含蓄和復雜。事實上我是非常重感情，忠于自我價值觀，有強烈的愿望為大家做貢獻，有時候我也很緊張和敏感，但表現的深藏不露；我傾向于擁有小范圍的而深長久遠的友誼。

（2）可能的盲點:

我的完美和固執，使你易走極端。一旦決定后，拒絕改變，并抵制那些與我的價值相沖突的想法，以至于變的沒有遠見。我專注的追求一個理想，不會聽取別人的客觀意見，因為自己的地位是不容置疑的。

我需要留意周圍的情況，并學會運用已被證實的信息，這樣可以幫助我更好的在現實世界中發揮我的創造性思維。

我敏感，非常關注個人的感受和他人的反應，對任何批評都很介意，甚至會視為人身攻擊。對我來講，我需要客觀的認識自己和周圍的人際關系，更好的促進事情向正面轉化。

過分關注細節和眼前之事，容易忽略事情的全局和發展變化趨勢，難以預見存在的其它可能性。

容易陷入日常事務的細節之中從而導致沒完沒了的工作，從而過度勞累。當壓力很大時，則會過度緊張，甚至產生消極情緒。

不停地制訂計劃并保證完成，以至于經常需要花費過多的時間和投入過多的精力來完成工作。不愿意嘗試、接受新的和未經考驗的觀點和想法。職業生涯規劃自我分析小結職業生涯規劃自我分析小結。

難以適應新境況，或者在不同的工作任務之間來回切換時會有困難。在緊張的工作環境里感到很受壓抑?？赡軙凸雷约旱哪芰?，難于堅決地維護自己的需要和利益。

總是替別人著想，以至于讓人感覺“關心過度”。如果自己得不到充分的重視和贊賞，可能會感到灰心喪氣。對反對意見過于敏感。當缺少支持時，做事的動力會減弱。有時過于關注自己的觀點是否被尊重和采納，而忽視了目標結果。過于關注失敗的可能性，對沒有把握的事情感到緊張和壓力。

職業生涯規劃 篇四

職業生涯規劃是指在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點等進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

那么職業生涯規劃對新生的意義何在呢？大一新生從入學開始，就尋找適合自身發展職業所需知識、技能、興趣、愛好，給自己盡早進行明確定位，最終實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化。職業生涯規劃，步步為營才能步步為贏，職業生涯規劃對于大一的新生而言，主要是提升自身知識、技能。大一是大學的開端，是影響大學其他三甚至未來求職的關鍵一，所以進入大學的第一步新生一定要走好，這樣才可以為以后就業打下基礎。只有做到了步步為營，才能步步為贏！那么，大一新生如何做好自己的規劃呢 www.baihuawen.cn ？

就業指導專家將其分為七步：

第一步、適應校園環境。進入大學的第一個月，新生處在一個陌生的環境里，要盡快熟悉校園環境，擺脫陌生感。在熟悉校園環境的同時，還需了解校園資源，學會借助網絡，掌握信息。

第二步、思考自我，明確定位。這一階段，新生需要盡可能全面的了解自我，發掘自身的興趣愛好。根據自身的個性特點和能力所長樹立職業理想。

第三步、學校生活適應期。這一時期新生的主要任務就是學好基礎課程，掌握基本技能。并養成良好的生活學習習慣，高效利用大學資源。

第四步、所選專業了解期。在新生基本了解大學生活后，了解專業就提上了日程。這一階段，新生應多向專業課老師請教，了解專業相關知識。在學習專業課的過程中，建立自己對本專業的興趣。

第五步、其他專業博覽期。用這些業余時間博采之長，為自己儲備與本專業相關的知識，是個不錯的選擇。博覽與本專業相關的其他專業，在學好本專業的基礎上，通過圖書館或者網絡學習其他專業的知識，對專業進行了解判斷，確定自己的興趣點與自己的目標專業。

第六步、專業技能體驗期。在理論學習后，職業規劃專題組推薦就該找個機會去親自體驗了，從而在理論和實踐上都驗證自己的選擇。如理科學生隨師長去實驗室做大量的專業實踐，新聞類學生可以嘗試去寫一些文章，甚至可以利用暑假去做一些兼職，有營銷目標的學生可以嘗試去做一些銷售的工作，這個階段最少要兩個月時間，這樣有利于判斷自己的目標職業是否是自己的興趣點，便于調整自己的目標。

第七步、大學關系建立期。人脈的積累應該從大學就開始，在大學生活中既要注重與以往同學或者朋友的交往，同時不能忽略大學同學關系的建立。

具體來說就是以下幾點：

1、熟悉本班本系，確定交往對象；

2、了解學校校友，參加社團組織；

3、加強與老師交流，尋找良師益友；

4、拓展校外交際，尋找人生貴人。 大一新生只要擁有一顆未雨綢繆的心，從現在做起，從點滴做起，深入了解自我，做好職業定位，明確自己的人生目標，就會找到職業生涯的內在源動力，給自己的未來畫上完美一筆。

職業生涯規劃 篇五

目前文員是需求量最多的崗位之一，也是文職管理類工作的入門崗位，而且現在的文員種類繁多。但很多人都知道文員是吃青春”，所以文員給自己訂一個職業規劃尤其重要。

1、行政文員，主要負責后勤等等；

2、跟單文員，顧名思義就是跟單；

3、會計文員，會計部的；當然是做會計的啦；

4、生產文員、跟生產的；

5、試衣文員，主要身材好，像貌不差，當衣撐的

6、翻譯文員，主要要求會外語。

總之，根據部門不同及公司性質不同，所需文員往往也不同。

還有一種分類：文員一般分為基層文員和主辦文員：

基層文員又稱普通文員，基本從事一些很簡單且繁瑣事務性的工作，比較適合那些沒有工作經驗的畢業生。

主辦文員又稱高級文員，這種一般扮演的角色都是領導的參謀，對于一些部門內重大決策性的問題提供參考意見。

當文員的知道文員工作看似輕松，去做著一些繁鎖的工作，每天如此。可日復一日，我們都會想到一個問題：我該如何發展？畢竟文員是青春活，估計有老文員的公司也沒幾家吧。

文員的職業發展方向一般有兩條路：

第一、文職行政類發展，那么可以從初級文員——高級文員——執行文員——行政部門主管這個路線，這之中需要積累文秘所需的各種技能和素養，更需要對所在工廠甚至行業的了解，以及事事考慮周全執行完美的能力。

一般來說，文員會沿著經理助理，行政經理的發展軌跡發展。但文員工作相對簡單，對工作能力的提升上作用不大，如果不能在三年之內獲得一個提升的機會，很容易產生職業危機。

文員最好在工作兩年之內走上助理的崗位，然后朝著管理崗位的方向發展，這樣的發展是比較順利的，否則就走第二條路了。

第二、如果不想在行政類發展，或者第一個發展方向不順利，那么在有了文員這個事務性工作的基礎之上，自己可以積累其他方向的知識技能并考取相應的資格證，從文員轉行做其他工作。比如從文員轉做人力資源、翻譯、市場銷售、財務會計等等，總之還得結合你自身的性格和喜好。

職業生涯規劃 篇六

職業生涯規劃需要從以下九個方面謹慎考慮：

1、從夢想出發。先開始編織美夢，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗的?，F在，請坐下來，拿一張紙和一枝筆，動手寫下你的心愿。在你寫的時候，不需要考慮現實因素，盡量寫就好了；

2、給夢想定個期限。審視你所寫的，預期希望達成的時限。有實現時限的才可能叫目標，沒時限的只能叫夢想；

3、定下小目標。從你所列出的目標里選出你最愿意投入的、最令你躍躍欲試的、最能令你滿足的四件事，并把它們定為一年內最重要的四個目標。接著明確、扼要地寫下實現它們的重要性和真正理由；

4、列出擁有的資源。列出一張自己所擁有的資源清單，里面包括自己的個性、朋友、財物、教育背景、時限、能力、以及其他可假借或依靠的資源，越詳盡越好；

5、回顧成功經驗。回顧過去最成功的兩三次經驗，總結當中成功的原因，以及有哪些你所列的資源會運用得很純熟；

6、為目標找條件。這一步結合自身擁有的經驗和資源以及四個重要目標，找出可以達成目標的條件；

7、預估失敗原因。之后要預估有什么因素可能導致無法完成目標。可以從性格、能力、資源和其他客觀因素分析欠缺的條件；

8、設定實施步驟?，F在針對那四個重要目標，定出實現它們的每一步驟。一定要記得這個計劃應包含今天需要做的，千萬不要好高騖遠。

9、尋找模范。從你周圍或從名人當中找出三五位在你目標領域中有杰出成就的人，簡單地寫下他們成功的特質和事跡。之后，就會發現他們每一個人的事跡都能為你提供一些能達成目標的建議，記下他們建議的方法。