個(gè)人成長(zhǎng)總結(jié)報(bào)告 篇一

這學(xué)期學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認(rèn)知到與人交往再到融入集體，我對(duì)事物的認(rèn)識(shí)又提高了一個(gè)層次。從我自己的角度來講，在學(xué)習(xí)方面我得到了的收益。

“六十分萬歲，多一分浪費(fèi)”這句話在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現(xiàn)了一部分大學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。其實(shí)這種觀念并沒有什么錯(cuò)誤，每個(gè)人都有權(quán)利選擇自己的大學(xué)生活，當(dāng)然他也要為自己大學(xué)四年的所作所為買單。我只能說這不是我的觀念，我覺得初等教育帶給我們知識(shí)的同時(shí)，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習(xí)，這種目光短淺的學(xué)習(xí)知識(shí)是現(xiàn)在教育的弊病。而到了大學(xué)，我們也難以擺脫這種思想，說明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識(shí)里根深蒂固。六十分萬歲的思想就是因此而來。其實(shí)到了大學(xué)我們可以學(xué)習(xí)的知識(shí)很多，但是最重要的是對(duì)于學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學(xué)習(xí)，而不是一再的只完成課內(nèi)的內(nèi)容，這種學(xué)習(xí)理念算是比較符合大學(xué)生活的了。當(dāng)然，如果選擇玩過四年也未嘗不可，因?yàn)檫x擇是人擁有的最基本的人權(quán)，只是四年以后，我們會(huì)激昂的回想著我們的大學(xué)生活，說一句“我愛我的青春，我從不后悔”就是最完美的結(jié)局了。上完心理課后，我不斷思考，思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系，所以我總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的見解就是兩個(gè)問題：學(xué)什么？怎么學(xué)？

學(xué)什么？

這個(gè)問題縈繞了我很久，與其說是不知道學(xué)什么，不如說是選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了，面對(duì)要花繚亂的課余生活，我們沒有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區(qū)別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會(huì)等等等等，看上去所有的社團(tuán)都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個(gè)社團(tuán)這個(gè)問題。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習(xí)別的東西，所以我選擇了一個(gè)社團(tuán)，即使這樣還是有些不甘心。

還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí)。在這方面我深有體會(huì)，在學(xué)生會(huì)里，我不僅認(rèn)識(shí)了朋友，還學(xué)會(huì)了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經(jīng)驗(yàn)，我想這一點(diǎn)是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點(diǎn)和看法并不容易，這就需要學(xué)會(huì)傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會(huì)給別人留下一個(gè)好印象。

怎么學(xué)？

明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)后就剩下付出努力完成目標(biāo)了。但是要是學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法反而會(huì)耽誤很多時(shí)間。上大學(xué)后因?yàn)闀r(shí)間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。一些好的經(jīng)驗(yàn)我就會(huì)拿來借鑒。比如在學(xué)長(zhǎng)說過要提高學(xué)習(xí)效率，集中精力放在當(dāng)前做的事情上。還有英語學(xué)習(xí)方面，要多重復(fù)，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個(gè)難點(diǎn)，更是對(duì)自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(zhǎng)就教我們?nèi)绾伪硢卧~，在如何復(fù)習(xí)，反復(fù)看，這些經(jīng)驗(yàn)讓我在英語學(xué)習(xí)方面少走了許多彎路。

同時(shí)，挑選自己的擅長(zhǎng)也是學(xué)習(xí)方面的難點(diǎn)。面對(duì)紛紛擾擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)觀念也是“怎么學(xué)”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)是指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但我們累了倦了，想想自己的目標(biāo)，這時(shí)就會(huì)精神百倍；當(dāng)我們迷茫了，想想自己的目標(biāo)，這這時(shí)我們就會(huì)信心百倍。我想我的目標(biāo)已經(jīng)很明確，就是想出國(guó)。這樣我就要保證我在成績(jī)方面有一個(gè)好看的GPA，每科都取得一個(gè)較高的分?jǐn)?shù)，同時(shí)托福成績(jī)和GRE成績(jī)也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。每當(dāng)我抗不住的時(shí)候，我總會(huì)想想自己的目標(biāo)，想到了達(dá)成目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總是會(huì)重整旗鼓投入到學(xué)習(xí)中去。我想著就是學(xué)習(xí)方面的收獲了，學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)應(yīng)該也是大學(xué)四年最應(yīng)該弄懂的事情了。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了你的目標(biāo)一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓(xùn)，找到一個(gè)完全符合自己的方法來指導(dǎo)、鞭策自己的生活，我想，在面對(duì)一切困難時(shí)，我都不會(huì)輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發(fā)展，從學(xué)習(xí)開始。

學(xué)習(xí)使人一輩子的事，不管自己的地位學(xué)識(shí)有多高，人需要的也還是不斷學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣一個(gè)人。在學(xué)識(shí)方面，他可以說是中國(guó)第一人，通曉古今，文學(xué)造詣極其高深，但是他卻是個(gè)低調(diào)的人。一生都在學(xué)習(xí)中渡過，從不炫耀自己的學(xué)識(shí)。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學(xué)，我們反而就應(yīng)該更加努力了。

業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)生活。

個(gè)人成長(zhǎng)總結(jié)報(bào)告 篇二

19XX年08月12號(hào)我出生在一個(gè)普通的家庭，父親是一名農(nóng)民。家里的條件不是很好，現(xiàn)在算算隨著龍泉的人均dgp增長(zhǎng)我家還不及這個(gè)數(shù)字的一半，不過父母省吃儉用把的東西給我，我過得跟其他同學(xué)差不多。爺爺家就在我家隔壁，由于我4、5歲的時(shí)候父母出去做了兩三年的生意，我就跟爺爺奶奶住在一起，所以跟爺爺奶奶關(guān)系很好，爺爺是個(gè)勤勞老實(shí)的老農(nóng)民，今年已經(jīng)70歲了還在自己種田，奶奶是個(gè)很普通的農(nóng)村婦女有著一顆熱情善良的心，他們對(duì)我性格形成的影響很深。爺爺雖然是個(gè)農(nóng)民，但在我眼里一直是一個(gè)很有學(xué)識(shí)的老者，我和我堂弟的名字都是他取的。

我四歲的時(shí)候上幼兒園，七歲的時(shí)候上小學(xué)一年級(jí)，我讀了兩年的幼兒園和一年的學(xué)前班，好像幼兒園的時(shí)候在小朋友中間還算是個(gè)比較聰明的孩子，也許像我的媽媽，話比較多，裝個(gè)大人會(huì)跟鄰居家的大媽講自己家里的事，平時(shí)路上見到熟人也會(huì)主動(dòng)問好，所以鄰居都比較喜歡我。上學(xué)前班的時(shí)候總覺得自己長(zhǎng)得不怎么可愛，所以期末表揚(yáng)，獎(jiǎng)狀之類的也輪不到我。但還是見了老師會(huì)主動(dòng)到招呼，即使三、四年級(jí)的時(shí)候見了學(xué)前班的班主任也會(huì)叫住她說聲“老師好”她也還能叫出我的名字。那時(shí)候還是個(gè)開朗活潑的小男孩，穿的好像比較邋遢，整天瘋來瘋?cè)ィ孕W(xué)班主任不太喜歡我也算是可以理解的。小學(xué)的時(shí)候當(dāng)了5年的小組長(zhǎng)，其實(shí)覺得自己可以當(dāng)班委的只是每當(dāng)班委選舉的時(shí)候沒多少人選我。平時(shí)不太喜歡做作業(yè)，那個(gè)時(shí)代的動(dòng)畫片只要能講的出名字的我都看過，因?yàn)榧以谵r(nóng)村還算是過了一個(gè)快樂、自由的童年，不過總的來講現(xiàn)在回想起來發(fā)現(xiàn)那時(shí)候錯(cuò)過了很多好時(shí)光用來學(xué)習(xí)。現(xiàn)在很多不好的習(xí)慣也是當(dāng)初養(yǎng)成的。

剛?cè)胫袑W(xué)，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍(lán)、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時(shí)間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學(xué)的生活主要是學(xué)習(xí)，那時(shí)候我最討厭的就是英語課，從第一節(jié)開始的時(shí)候，我就深深的討厭上了這門課，還為自己找了個(gè)“滿意”的借口：我相信我很愛國(guó)，所以我不學(xué)英語。現(xiàn)在想起來真是可惜，長(zhǎng)大了還是得學(xué)。

不知不覺就進(jìn)入了高中，我沒有考上父母期望的重點(diǎn)高中，而是上了一所職業(yè)高中，選了（3+2）機(jī)電一體化的專業(yè)，學(xué)習(xí)了一些專業(yè)知識(shí)，認(rèn)識(shí)了許多的新同學(xué)，人際關(guān)系還不錯(cuò)，時(shí)間過的很快，短暫的高中生涯就結(jié)束了。在這期間還實(shí)習(xí)了半年，讓我學(xué)習(xí)了很多做人的道理；很多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)！

自從進(jìn)了大學(xué)之后，接觸到了許多各式各樣的人。大學(xué)不像高中緊張學(xué)習(xí)一樣，大學(xué)相對(duì)來說比較自由。高中是三點(diǎn)一線的學(xué)習(xí)，大學(xué)是自主學(xué)習(xí)！大學(xué)的活動(dòng)很多。我參加了很多的社團(tuán)，有青聯(lián)、學(xué)習(xí)部等；參加社團(tuán)不僅能鍛煉自己的組織，交際，領(lǐng)導(dǎo)的能力，還能結(jié)交更多的朋友。學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí)，提高自己的能力，能有一個(gè)美好的未來！

我希望給人的印象是正直誠(chéng)懇、勤懇敬業(yè)，有幽默感、寬容待人、做事認(rèn)真負(fù)責(zé)、樂于助人。最重要的能正確的來表達(dá)自己，期望通過我大學(xué)期間的努力能做到這一點(diǎn)！

個(gè)人的自我成長(zhǎng)報(bào)告 篇三

自2004年7月，踏上這神圣的三尺講臺(tái)開始，我已經(jīng)在教師這個(gè)工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)的工作了三整年，我在這三年里，通過自身的努力鉆研，通過前輩的指導(dǎo)和引領(lǐng)，我不再是曾經(jīng)充滿學(xué)生氣息的新老師，我在教育教學(xué)道路上不斷成長(zhǎng)，以下是我的成長(zhǎng)分析報(bào)告

一、心中有“愛”：教師成長(zhǎng)的靈魂

教師要成長(zhǎng)，首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華。在回答“我為什么要當(dāng)教師？”這樣的問題的時(shí)候，假如一個(gè)教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實(shí)上這樣的教師不在少數(shù)――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發(fā)展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術(shù)，教師的使命是去塑造一個(gè)個(gè)有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機(jī)器零件。這一根本特點(diǎn)，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個(gè)靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師才有靈魂。

我在平時(shí)的教育教學(xué)中，能夠做到愛學(xué)生、愛自己、愛職業(yè)、愛思考、愛創(chuàng)新……其中最根本是愛學(xué)生，愛學(xué)生、理解學(xué)生、從學(xué)生的需要來思考問題，這是教師成長(zhǎng)的基點(diǎn)。脫離了學(xué)生的需要，孤立地談教師發(fā)展是沒有意義的，更不會(huì)有好的效果。如果我們?nèi)ビ眯挠^察就不難發(fā)現(xiàn)，哪一個(gè)優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長(zhǎng)作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)？我們常說“教學(xué)相長(zhǎng)”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長(zhǎng)是建立在學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展基礎(chǔ)上的。不愛學(xué)生，教師就不可能愛事業(yè)；不愛事業(yè)，教師也就很難在教學(xué)實(shí)踐中用心思考、追求創(chuàng)新。如果一個(gè)教師不是用口號(hào)，而是能像愛自己的子女一樣關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展的需求就會(huì)成為教師本人的需求。

二、職業(yè)規(guī)劃：教師發(fā)展的藍(lán)圖

教師的專業(yè)成長(zhǎng)需要一個(gè)明確的目標(biāo)，無論這個(gè)目標(biāo)是一個(gè)偶像還是一個(gè)綜合的模型，還是經(jīng)過自己的分析思考后定下來的一系列子目標(biāo)，最關(guān)鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵(lì)著自己去努力，模糊的目標(biāo)幾乎等于沒有目標(biāo)。閱讀教育大師的作品、了解同時(shí)代教育名家的思想、觀察分析優(yōu)秀教師的成長(zhǎng)案例等都是形成明確成長(zhǎng)目標(biāo)的有效方法。

有了目標(biāo)之后自然要尋找通往目標(biāo)的路徑，目標(biāo)越明確這個(gè)路徑也越容易找到。實(shí)際上目標(biāo)和路徑兩者是互相影響的，而且在實(shí)踐過程中，目標(biāo)和路徑也總會(huì)有不同程度的調(diào)整。在選擇目標(biāo)和規(guī)劃實(shí)施計(jì)劃的時(shí)候，目標(biāo)的逐層分解、具體的時(shí)間表、可能遇到的困難、自我激勵(lì)和內(nèi)省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個(gè)人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃應(yīng)該跟學(xué)校教學(xué)的需要和整體發(fā)展規(guī)劃結(jié)合起來，這樣才能相互促進(jìn)、并能及時(shí)得到幫助和監(jiān)督。另起爐灶的做法往往事倍功半。

我從05年進(jìn)入廬陽中學(xué)以后，第一年給自己定的目標(biāo)是：鉆研新課程理念，努力在教學(xué)實(shí)踐中貫徹實(shí)施，真正能夠做到學(xué)生為主體，讓學(xué)生在起始年級(jí)能夠熱愛歷史學(xué)科，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。第二年，我的目標(biāo)是，在教育教學(xué)走上正軌后，多閱讀教育教學(xué)理論，勤做教學(xué)反思和積累，要發(fā)表一篇區(qū)級(jí)論文。第三年，是我第一次經(jīng)歷初三復(fù)習(xí)迎考，毫無經(jīng)驗(yàn)的我決定在這一年努力探索符合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負(fù)的復(fù)習(xí)策略。為學(xué)校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學(xué)生涯，我仍然被安排在畢業(yè)班，我對(duì)自己的目標(biāo)就是，吸收上屆經(jīng)驗(yàn)，彌補(bǔ)過去的不足，爭(zhēng)取歷史學(xué)科能夠取得更大的進(jìn)步。

每一階段，每一年的目標(biāo)，看似很小，但只有從階段性目標(biāo)做起，才能實(shí)現(xiàn)我們心中更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。

三、且學(xué)且思：教師發(fā)展的路徑

孔夫子說“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，教師的成長(zhǎng)多成同樣離不開“學(xué)”和“思”兩個(gè)字。教師要發(fā)展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態(tài)和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗(yàn)。“學(xué)”可以向書本學(xué)、向前輩學(xué)，也可以向同行學(xué)、向?qū)W生學(xué)……總之，“三人行必有我?guī)煛保灰粢猓罟ぷ髦锌梢詫W(xué)習(xí)的地方處處都是。

從教以來，我從不放過一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，無論是學(xué)校老師開設(shè)的公開課，還是區(qū)級(jí)，市級(jí)的各項(xiàng)教研活動(dòng)，我都積極參加，認(rèn)真聽課學(xué)習(xí)，參與研討。在每年的假期，我都報(bào)名參加繼續(xù)教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實(shí)通過參加各級(jí)教研活動(dòng)，開闊了我的思路，學(xué)習(xí)到了經(jīng)驗(yàn)，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長(zhǎng)。

四、用“心”實(shí)踐：教師成長(zhǎng)的落腳點(diǎn)

“學(xué)”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學(xué)實(shí)踐中來驗(yàn)證其價(jià)值。無論是讀書、參加培訓(xùn)還是借鑒他人經(jīng)驗(yàn)，都必須跟自己的教學(xué)實(shí)踐緊密結(jié)合。一方面，任何一項(xiàng)理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價(jià)值只能在實(shí)踐中逐漸得到驗(yàn)證。另一方面，教育活動(dòng)的復(fù)雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累，不斷反思。在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)理論的價(jià)值，實(shí)踐中借鑒他人經(jīng)驗(yàn)的精華，實(shí)踐中形成獨(dú)特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格。

人們長(zhǎng)說學(xué)無止境，其實(shí)教學(xué)也是這樣，教無止境，在教育教學(xué)的道路上，我們還有很長(zhǎng)的路要走，還有很多的目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)，我們的成長(zhǎng)步伐一刻不容停滯，這需要我們總結(jié)過去，規(guī)劃未來，踏踏實(shí)實(shí)從做好每一天的工作開始。

個(gè)人的自我成長(zhǎng)報(bào)告 篇四

思維導(dǎo)圖：

1,自我計(jì)劃完成總結(jié)：只完成了一小部分。

2,自我剖析原因在哪？?jī)?nèi)心不安定

3,恐懼的根源在哪？

2,轉(zhuǎn)變思維模式：學(xué)會(huì)真正去愛

1,自我計(jì)劃完成總結(jié)：

離自我制定2015思維提升計(jì)劃已經(jīng)有一段時(shí)間，對(duì)照自己的思維提升計(jì)劃：閱讀、改寫博文、內(nèi)家拳初學(xué)三項(xiàng)進(jìn)行：第一項(xiàng)閱讀已經(jīng)完成《新常態(tài)改變中國(guó)》《清一新教育文集》《關(guān)于商業(yè)，你所知道的都是陷阱》，新發(fā)博文沒有每天都看，《道德經(jīng)》每天的誦讀間斷了部分時(shí)間。第二項(xiàng)改寫博文計(jì)劃一筆未動(dòng)。第三項(xiàng)內(nèi)家拳初學(xué)加入了絕世武功qq群，視頻跟學(xué)了小鳥飛和沒心肺基礎(chǔ)鍛煉只練習(xí)了幾次就一直沒有動(dòng)。

在總結(jié)完成情況的時(shí)候內(nèi)心會(huì)有兩個(gè)聲音：一個(gè)聲音說：你已經(jīng)不錯(cuò)了，比以前已經(jīng)有進(jìn)步了，過年本來就是放假。另一個(gè)聲音說：你的老毛病又犯了，總是不能堅(jiān)持，經(jīng)常一會(huì)很積極，一會(huì)又一動(dòng)不動(dòng)。內(nèi)心真實(shí)的聲音是對(duì)自己行為的不滿，因?yàn)槲移诖约旱母淖儭＿@就是經(jīng)常出現(xiàn)的糾結(jié)狀態(tài)，以前類似也有過這種糾結(jié)，總是過后又行動(dòng)力強(qiáng)一段時(shí)間又會(huì)放棄。思維和行為模式上沒有本質(zhì)的改善。這一次我需要更深的剖析自己。

2,為什么我表現(xiàn)出來的行為是行動(dòng)力不強(qiáng)呢？為什么提升不大并對(duì)自己常常糾結(jié)呢？

首先剖析行動(dòng)力不強(qiáng)的原因：

從第一項(xiàng)閱讀的任務(wù)來看，對(duì)我來說最簡(jiǎn)單的，因?yàn)槠匠Ｎ乙矔?huì)讀一些感興趣的內(nèi)容。沿襲固有的習(xí)慣所以相對(duì)更容易一些。

第二項(xiàng)博文改寫計(jì)劃，腦中閃過要改寫博文的念頭，每次想到的時(shí)候總是想：這個(gè)還需要學(xué)習(xí)一下博文改寫的方法和思維等，再等一等吧。隱藏在這句話的潛臺(tái)詞就是：這個(gè)有點(diǎn)麻煩，等一下再做。

第三項(xiàng)的身體練習(xí)就更是如此，經(jīng)常自己把這個(gè)任務(wù)都忘了。

在沒有做這些計(jì)劃行動(dòng)的時(shí)候我在干什么？在工作？在和家人開心過年？都是，也都不是。每一次努力踐行的時(shí)候都是我內(nèi)心狀態(tài)非常積極、安定、豐盈的時(shí)候，每一次沒有做這些計(jì)劃的時(shí)候雖然表現(xiàn)在外的是其他行為，但是內(nèi)在的自我感覺是一種自我縱容或內(nèi)心起伏焦慮、患得患失的時(shí)候。這才是真實(shí)的內(nèi)心狀態(tài)。所以我的內(nèi)心經(jīng)常是不安定的、糾結(jié)的。心安才能得。

3,為什么我的內(nèi)心不能比較長(zhǎng)久的安定？

記得有句話說，人的很多行為不是因?yàn)閻劬褪且驗(yàn)榭謶帧?/p>

我內(nèi)心不安定是什么呢？是一種恐懼。恐懼什么呢？

春節(jié)假期，帶著孩子和小姑子在公園遇見一位78歲滑著輪滑要去臺(tái)灣的老人在路邊唱歌募集善款，內(nèi)心里為他的那份勇氣所感動(dòng)，小姑子和我看了一會(huì)，她便掏出了10元讓孩子捐了出去，我摸摸口袋錢放在了老公身上，于是沒有行動(dòng)。過了一會(huì)孩子們?cè)谂赃咈T自行車玩，出租自行車?yán)习逭f這個(gè)老人每年都會(huì)在這籌資去很多地方，從贛州到臺(tái)灣也沒多遠(yuǎn)，不需要多少錢。我聽著沒有說話。當(dāng)我從老公身邊要了零錢準(zhǔn)備募捐的時(shí)候自行車?yán)习宓脑掜懺诹宋业亩叄彝Ｗ×四_步。回顧我的行動(dòng)其實(shí)我并不是真正想捐的，即使真的捐了也是因?yàn)槲遗宸先松砩险宫F(xiàn)的勇氣，而不是因?yàn)槲矣X察了老人的需要。也就是說即使捐錢，也是因?yàn)槲易约旱母惺埽皇且驗(yàn)閷?duì)他人美好需要的支持。

去不去做客的故事

每年春節(jié)少不了親戚間的互相做客，這天要去一個(gè)我老公的表弟家做客，我提出來我就不去了，孩子也跟著我說不去了。我提出的理由是：你的表弟我和他家不熟悉，你們?nèi)ゾ涂梢粤耍麄円膊粫?huì)注意到我去不去，我自己在家也樂得自在。老公沒說話，也沒強(qiáng)求。最后我想一起去吧。這樣省的我自己弄飯。最后還是去了。孩子受我的影響也是磨蹭了半天才去。到了表弟家，他家孩子一進(jìn)門就給每個(gè)人發(fā)了鞋套，也給我這一年才見一次的親戚分享了他的美食，給小伙伴們拿出他自己的玩具玩。表弟在一旁熱情的和大家介紹分享他收藏的葡萄酒、普洱茶，給每個(gè)人的感覺都很好。表弟和孩子的表現(xiàn)讓我感慨，小小的孩子身上已經(jīng)自然地展現(xiàn)經(jīng)營(yíng)者身份，而我從念頭到行為都是展現(xiàn)的一個(gè)消費(fèi)者身份，想的是自己，關(guān)注的是自己。愛在哪里體現(xiàn)？

家公家婆的事

過年回家一下感覺到兩位老人確實(shí)老了一些，尤其是家婆，明顯的感覺到老了一些。幾個(gè)簡(jiǎn)單的晚餐可以從下午兩點(diǎn)一直準(zhǔn)備到晚上6點(diǎn)。想到父母年紀(jì)漸漸大了其實(shí)在慢慢離開我們，心里有些不是滋味。特別是和家婆聊天能明顯的感覺到她內(nèi)心的糾結(jié)、失落。好像自己有時(shí)候的內(nèi)心，于是經(jīng)常會(huì)和她聊聊天，開導(dǎo)開導(dǎo)她。她開心了一些。從她的開心中我也能感覺到自己因此的開心。其實(shí)我對(duì)家婆關(guān)注的開始點(diǎn)也是源于自己的心路。

點(diǎn)點(diǎn)滴滴的很多事讓我照見到自己沒有學(xué)會(huì)真正的愛，真正的愛第一點(diǎn)想到的是對(duì)方而不是自己，而我的每一個(gè)念頭都是我。只有真愛才沒有恐懼。有真愛的心田沒有空間來長(zhǎng)恐懼的雜草。是否也是《道德經(jīng)》中所言：無中才能生有。無我才有我，舍一個(gè)處處起心動(dòng)念小我的我才能有一個(gè)喜悅富足安定的我。

努力學(xué)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)真正去愛，努力提升思維和智慧按道行事，從20xx思維提升計(jì)劃開始行動(dòng)，糾結(jié)越來越少，放下的時(shí)間越來越長(zhǎng)。

個(gè)人的自我成長(zhǎng)報(bào)告 篇五

一、我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和影響

（一）簡(jiǎn)單的自我介紹

我，1990年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(zhǎng)大的我，勇于承擔(dān)職責(zé)，勤勞刻苦，但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格。此刻的我就讀于西藏大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院，再過兩年的我即將面臨畢業(yè)。

（二）出生到學(xué)前班階段

5歲以前的我，我不明白發(fā)生了什么，我記事是從6歲開始。但是經(jīng)常聽媽媽講過。我是一個(gè)幸運(yùn)兒，在計(jì)劃生育中幸存下來。但是，盡管如此，在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經(jīng)常得大紅花。

（三）小學(xué)階段

成績(jī)一向比較優(yōu)異的我，一向擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉(zhuǎn)學(xué)了。在那里，每一天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因?yàn)闆]有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很悲哀。為了不讓母親悲哀，我以較好的成績(jī)順利考上初中。

（四）初中階段

很聽話，很愛學(xué)習(xí)的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛了。我也不明白那算不算戀愛，但我明白從那時(shí)起，我不怎樣愛學(xué)習(xí)了，有時(shí)還逃課。沒有多長(zhǎng)的時(shí)間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市的高中學(xué)校—閬中中學(xué)。

（五）高中階段

這是我第一次進(jìn)入城市，對(duì)我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫忙下，我又開始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學(xué)生活。

（六）大學(xué)階段

大學(xué)，一向是我所夢(mèng)求的。來到西藏，來到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活。此刻我還在進(jìn)行著，期望能夠有所改變。

（七）對(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)

寫了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不一樣，人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)，才有了不一樣的人生。

二、自我分析

（一）性格

熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的潛力個(gè)性強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然理解的人。和陌生人初次見面時(shí)，也比較能和對(duì)方聊得來。在群眾中我比較傾向于承擔(dān)職責(zé)和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習(xí)理解潛力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急狀況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自我的想法，一方面，對(duì)事物我有自我的決定和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在群眾中我比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事十分熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。我有自我的目標(biāo)和理想，雖然不是個(gè)性遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般狀況下，我會(huì)遵紀(jì)守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自我的職責(zé)。我的交際潛力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較簡(jiǎn)單，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的狀況下，可能持續(xù)沉默，甚至有些不知所措。一般狀況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)持續(xù)警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂于理解和信任他們，因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自我的理想追求，也會(huì)思考現(xiàn)實(shí)可能性，沒有必須的把握或可能性，我會(huì)在一開始就放下。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想，但只是想想，一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來。我待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂，不會(huì)過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時(shí)我可能過于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西能夠保留，也有些東西需要變革。一般狀況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自我計(jì)劃的事情，少數(shù)狀況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能持續(xù)情緒平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急狀況時(shí)，也可能比較緊張。

（二）自身的優(yōu)勢(shì)和不足

1、自身的優(yōu)勢(shì)

在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我能夠給他人帶給服務(wù)或幫忙。我適合在職責(zé)清晰，有必須私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注潛力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。透過工作，我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準(zhǔn)備的狀況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的思考。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作，收集和考察豐富的外在信息。

2、自身的不足

我有時(shí)不自覺的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時(shí)會(huì)過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì)影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律。

三、完善自我的方案

1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自我的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自我在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。

3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我的情緒，控制自我的不好情緒。

4、每日安排自我的日常生活，讓自我的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正

每月進(jìn)行一次，要與自我的狀況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終到達(dá)較好的效果。

四、結(jié)束語

這一篇自我分析報(bào)告到那里就告一段落了。我想每個(gè)人透過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自我吧！其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！十分感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)！