身體素質訓練 篇一

一般身體訓練的目的是為了增進俱樂部成員的基本身體素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為這是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。為此俱樂部制定了訓練計劃，組織全體成員按時參加，為日后的訓練和比賽做好相應的準備，打好基礎。同時通過訓練的開展磨練大家的意志、品質。

比賽活動組織開展 篇二

俱樂部為豐富全體教職工的業余生活，提高全體成員的實戰水平，在本年度俱樂部和縣武裝部、縣一中、黑金剛多家單位組織開展了多次比賽，在比賽中本著“友誼第一、比賽第二”的原則，抱著學習、請教的態度和多家單位在籃球方面進行了切磋、交流。隊員們在比賽中頑強拼搏、敢打敢拼，全身心的投入和參與了每次比賽，充分體現了球隊的團隊意識、表現出了強烈的集體榮譽感，體現了較高的技術水平，在比賽中打出了我們球隊的特點和士氣。通過比賽的組織和開展，增進了俱樂部成員之間的交流和感情，提高了整體的凝聚力和戰斗力，為俱樂部的長期發展打下了良好的基礎，同時在全院范圍內對體育運動進行了有效的、更為全面的推廣。

回首今年俱樂部各項活動和賽事的組織開展，不僅大大豐富了廣大學院教職工的業余生活，提高了身體素質，同時在全院范圍內積極推廣和普及了體育運動。我們會在日后的工作中不斷總結，積極改進，加強活動組織、開展和制度建設，在學院領導的關心和幫助下我們將爭取把籃球俱樂部越辦越好，辦出特色。

專項身體訓練 篇三

籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，可以加強球隊的磨合以及提高隊員之間的默契程度。俱樂部成員主要利用業余休息時間自發的、積極的參與到訓練當中，因此在全面訓練的’基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。