計劃書 篇一

暑假到了，老師給我們布置了一個計劃—帶我們到我縣農村旅游。一得知這個消息，我們樂得開了花。下面就是我們的旅游計劃。

我夢想坐著爸爸的小汽車帶上我的同學們，一路上我們談笑風生，一個個樂呵呵的。當然，吃的喝的那可不能少“火腿腸，巧克力，果凍¨¨¨”在那里找個風景美的地方開始野營和伙伴們一起分享，品嘗，我還準備帶上羽毛球拍，跳繩。與伙伴們一起玩耍，不用愁羽毛球飛上房頂了。在那里，我想看農村的山山水水，聽說，農村的山山洼洼，坡坡岡岡都是樹木成蔭，小河清澈見底，河里的魚兒在水里游來游去。更想看到農村的農家小院。一片金燦燦的稻田，農民伯伯究竟是怎么種成的？真不明白。

我期盼那天趕緊到來！期盼享受快樂，收獲學問﹔期盼呼吸那新鮮的空氣，擁抱大自然。

汽車裝潢小店創業計劃書 篇二

汽車正在走入家庭。

汽車裝潢，便成了一種頗有前景的行業。

開家汽車裝潢小店，并不需要大投資，也沒有很高的技術門檻，是一種可行性較強的創業方案。

計劃書 篇三

本年度的主要訓練目的是加強隊員的身體素質和技戰術水平的能力，由于我們隊隊員的年齡普遍比較年青，因此無論是從基本功和身體素質上都有著很大的上升空間。

九月份:本月主要是以恢復性訓練為主，由于隊員剛剛放假回來，身體各個部分的機能都還不適應強烈的運動刺激，所以這個階段的訓練主要是以技術練習（傳接球、控帶球、跑位、射門等基本功）為主，再配以適當的力量訓練，使隊員的身體機能恢復到最佳狀態來迎接大強度的訓練。

十月份:本月隊員的身體已經恢復很好，在技戰術訓練的基礎上要加以有氧耐力的訓練，使隊員的耐力能夠得到上升到可以參加大強度訓練和比賽的程度，隊中有耐力較差的同學還要注意。還可以配合有球的耐力性訓練，比如大范圍的搶截訓練或半場的踩線訓練等等，都是提高隊員耐力的好方法。本月球隊還要參加沈陽地區高校足球比賽。

十一、十二月份:這兩個月中準備多聯系一些水平較高的球隊進行多場教學比賽，因為球隊中年輕隊員比較多，比賽經驗相對少一些，所以要讓這些年輕隊員有機會參加這樣的比賽，而且還要對隊員進行考察，表現好的隊員要給機會，表現相對差一些的隊員還要在平時的訓練上嚴格要求，為將來的大型的正式打下良好的基礎。

一月份:年底的時候受天氣和場地因素的影響，我們準備在隊員的耐力訓練上下工夫，有球訓練時間要有所縮短，把余下來的時間都放在隊員的有氧耐力訓練（兩分鐘一圈跑二十圈、一分四十五秒一圈跑十到十五圈還有有時間間隔的跑四百米、三百米、二百米、一百米等）上來，只有通過這樣的訓練才能使隊員的耐力水平得到有效的提高。通常我們隊參加冬訓、和冬訓比賽的時候時間都很緊，到了基地開始訓練十幾天后就開始比賽了，留給隊員的時間很短，因此這個時間在學校訓練的時候就已經開始身體素質訓練了，為的就是使隊員能夠早點把體能拉上來，到冬訓比賽的時候身體條件能夠充分適應大強度的比賽。

以上就是足球隊在下學期中主要的訓練目標和計劃，希望可以得到體育部領導的支持和幫助，我們也會全力、認真的訓練，為沈陽工業大學爭光添彩。

計劃書 篇四

令人盼望已久的暑假即將來臨，我們將邁著歡快的腳步走進暑假。為此，我已經做好了許許多多的計劃，如鍛煉身體，讀幾本有意義的書，參加社會實踐活動等等，但最讓我期盼的還是暑假旅游。

每年暑假爸爸媽媽都會帶我去不同的地方旅游，因為這樣不僅可以讓我領略祖國的秀麗山水，還能夠增長見識、陶冶身心。今年當然也不例外。

我的旅游計劃分為短期旅游和長期旅游。短期旅游指的是我們五六個家庭一起到省內有山有水的地方進行的自駕游，這個團隊已經組建了四年了，每次都玩得特別開心，今年的旅游地點已經在選擇當中了。長期旅游呢，則是指每年暑假爸爸媽媽帶著我到一個較遠的地方，進行六到八天的游玩，這個活動從我五歲就開始了。今年爸爸暫時打算帶我去的地方是東北的長白山。為了讓我對目的地有個初步的了解，爸爸給我搜集了一些資料。看了長白山的圖片后，我被它美麗的景色深深地震撼了。長白山位于吉林省，是關東人民的圣山，有天池、瀑布、溫泉、峽谷、冰雪自然景觀。我會去看天池，因為它是長白山最著名的景點，是火山噴發自然形成的火山口湖。而夏季也正是長白山高山花園最佳觀賞時間，漫山遍野的各色花朵，配以青山綠水，恍若仙境……我已經迫不及待地想背上相機出發了。

暑假里有太多的計劃和安排了，我想我一定會合理安排好學習和休閑的時間，度過一個豐富多彩的暑假！