團建活動方案是指組織通過精心策劃和實施一系列活動，旨在增強團隊凝聚力、提高員工協作能力、促進團隊成員之間的溝通和交流，從而達到提高整體績效的目的。這些活動通常包括團隊建設游戲、戶外拓展、聚餐、講座等，旨在通過輕松愉快的氛圍，讓員工在活動中加深了解，增強團隊成員之間的默契和信任，從而提高團隊的執行力。

以上方案僅供參考，可咨詢團建活動策劃師獲得更全面更準確的方案。

團建活動方案1

一、活動目的

房地產項目發展目前已到關鍵階段，為了進一步增進員工情感，加深員工了解，特舉辦本次聚餐活動，旨在促進員工交流，提高員工的團隊意識，進而促進團隊的整體建設與發展，為實現項目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。

二、活動地點與時間

1、活動地點：xx大酒店

2、活動時間：20xx年x月x日晚7：00

三、活動方式

團隊聚餐，席間穿插游戲和節目表演（即興地表演）。

四、活動流程

1、歡迎儀式

問題：以什么方式迎接董事長入場？

嘉賓（各部辦、公司領導）的預先邀請，及領導座次安排。

2、主持人開場白

問題：主持人的選定。

主持稿的編寫。（內容：體現活動主題和意義；歡迎各位嘉賓的到來并簡單介紹；特別感謝董事長參加；表明這是一次家宴，讓大家吃得開心，玩得盡興。）

房地產部門責任人及員工是否需要依次介紹。

3、請張總講話

問題：發言稿的編寫與修改。

4、邀請董事長致辭。（共同舉杯）

5、宣布晚宴開始。

團建活動方案2

一、活動目的

為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源；了解公司其他部門的日常工作；增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。

二、活動主題

“敞開胸懷，自由奔放”

三、活動時間

20xx年x月x日下午x點。

四、活動地點

附近酒店會議室

五、活動參與主題

xx全體員工

六、活動主持

xxx為主，各部門領導輪番上場

七、活動形式

培訓+互動游戲

八、活動過程

前奏：（時間約30分鐘）

老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女xxx”，然后xxx登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。（此代號可以作為互動游戲中口號）。

第一部分：培訓（每個部門時間控制在15分鐘，Q&A階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘）

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。

培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充

流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。

第二部分：互動游戲

宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。

團建活動方案3

為加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定于20xx年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：

1、活動時間：

20xx年x月x日(周五)—x日(周日)

2、活動地點：

x南x大觀園戶外拓展基地。

3、參與人員：

協會全體會員。

4、組織方式：

以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發動、報名和組織工作。

5、活動日程及內容。

x月x日(周五)

下午2：00集中出發

下午5：30到達南x并入住

下午6：30就餐、交流

x月x日(周六)

上午08：30早餐

上午09：00進行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00關于協會發展交流會

下午6：30晚餐、交流

4月13日(周日)

08：00早餐

09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)

12：00午餐

14：00返深

6、活動費用：

x元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)

7、其他事項：

1）參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往；有特殊情況需自駕車前往的，請于當天下午x點鐘前到達目的地；

2）若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業介紹、分享的準備。

3）本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。

團建活動方案4

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

二、活動宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

xxx景區

五、活動行程安排：

在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：

第一批xx年xx月xx日上午8：30分

第二批xx年月xx日上午8：30分。

2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲

1)上午9：00到達目的地：拍集體照

2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲

3)上午11：30-下午14：30燒烤

4)下午14：30-15：30自由活動

5)16：00集合準時返程。

六、活動經費預算：

1、車費：xx

2、景區門票：xx

3、烤爐費用：xx

4、燒烤食物：xx

5、互動游戲紀念品：xx

6、備用藥物：xx

七、合計本次預算經費：

xxx

八、活動工作人員安排：

策劃員：xx

采購員：xx

道具、拍照：xx

物品保管：xxx

戶外活動游戲組織：xx

活動安全負責人：xxx

九、注意事項：

1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。

團建活動方案5

為了豐富俱樂部的活動內容，營造積極向上的活動氛圍，培養青少年愛自然、愛運動、愛生活的良好生活態度，促進身體和心理健康；鍛煉學生的獨立生活、克服困難、善于交流的能力；拓展能力、培養興趣、增強凝聚力。應廣大會員及家長的要求，經俱樂部理事會研究決定特舉辦20xx年蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部“戶外拓展營”活動。具體事宜如下：

一、活動主題：

熱愛生活敢于挑戰

二、主辦單位：

蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部

三、活動內容：

1.小學段會員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓練、廚藝大賽、真人CS(2小時)對抗賽及戶外游樂。

2.中學段會員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人CS(1小時)對抗賽及戶外游樂。

四、活動時間：

20xx年5月13日(如遇到陰雨天氣，活動推遲到下一周)

五、活動地點：

花橋鎮綠榮山莊

六、報名

報名時間：20xx年5月10日—5月12日

報名對象：本次活動為蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部主辦，凡是我俱樂部會員均可參加。

報名地點：蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部辦公室。(也可在各隊教練出繳費報名)。

七、報名費用

本次活動費用預計180元每人(包括：保險費10元、交通費20元、服裝費30元，真人CS50元每小時、騎馬費15、卡丁車30元、午餐費25元，共計180元。)

八、活動流程：

略

九、獎勵辦法

本次拓展營，戶外拓展、真人CS、趣味游戲等以比賽形式進行對獲勝的隊伍，給予一定的物質和精神獎勵。

團建活動方案6

一、班級的情況分析

我們班是由學29個孩子組成，其中男生14人，女生15人。我們班集體的整體氛圍是積極向上的集體，大家能夠互相幫助、和睦相處，尤其是在班集體的活動中，大家更是團結、努力，希望活動成功圓滿。也就是說，經過兩年的學習鍛煉，孩子們的班級榮譽感是比較強了。

班級女孩子中有幾個組織能力特別強的孩子，他們不但自己能夠排練許多節目，而且能夠自己寫串聯詞、自己主持活動，而且還很有創意。這樣教師可以只幫助出謀劃策，孩子們的展示的舞臺卻更大了。所以，在安排班級活動的時候，可以更多考慮孩子們的展示機會。

當然在班級中還有部分孩子比較懶散，尤其是男生很貪玩，由于家庭原因習慣很不好，愛插嘴、愛玩小孩子的游戲——看圖畫書、畫機器人，甚至是追跑游戲，不愛看優秀的圖書，也很少有自己的特長。本學期希望他們在小組合作中有更多的學習與進步以及展示的機會。另外有的女生在交往過程中也有獨生子女嬌慣的現象，有斤斤計較的思想。在本學期采取疏通的方法，希望能夠改變這樣的狀況。

本班最主要的問題是行為習慣和學習習慣都有待于進步、提高。

二、班級目標

1、打造：敬、競、靜、凈杰、捷、結、節的班級

2、我們要制定班級法規，養成自覺遵守紀律的意識。

3、我們要形成良好的’各種習慣。

4、全員參與班級管理，讓每個人成為真正的主人，把班級的榮譽放到首位，把班級建設成溫暖的家、健康成長的小樂園，使班集體具有強大凝聚力、吸引力和生命力。

三、班規、班訓、個性班名、班徽

班規：

1、進校：穿戴整潔重儀表，危險物品莫帶來；進校說聲老師好，相互問候有禮貌。

2、集隊：出操集隊快靜齊，升旗儀式要莊重；聽好看好用心記，行為規范要遵守。

3、鍛煉：一活兩操要認真，動作規范身體健；持之以恒要做到，體魄健壯素質好。

4、學習：上課專心勤思考，作業工整按時交；各種課程都重要，學會學習講方法。

5、課間：課間休息不打鬧，文明整潔要做到；上下樓梯有秩序，課間安全最重要。

6、安全：生命寶貴要珍惜，防火防電防跌傷；安全法規要記牢，出現事故莫慌張。

7、公物：公共財產要愛護，如有損壞要賠償；班級衛生勤保持，美化建設靠大家。

8、生活：勤儉節約不挑吃，文明進餐3個一；按時作息精神好，預防疾病身體棒。

9、離校：值日衛生勤打掃，離校熄燈關門窗；高高興興上學來，平平安安回家去。

10、目標：班級公約大家定，行為習慣常對照；同學之間常勉勵，遵紀守法班風好。

班訓：

好習慣早養成

個性班名：

大拇指班

班徽：

是由綠葉圍繞一個紅色的大拇指組成，綠葉代表我們每一個同學，意思是每個同學要做一片美的葉子，團結、文明、勤學、自信，為自己喊一聲“我真棒，我真行！”這樣才能贏得別人為我們翹起的大拇指。

四、班級建設措施

1、小干部培養

根據干部評選標準，先由學生推選候選人，然后民主投票選出班委，組長，科代表。我們還設立了崗位輪換制度，讓每一個孩子都有當班委的經歷。培養他們為集體服務的意識。

2、班級心理氛圍營造

精心布置班級室內文化環境，在潛移默化中滲透賞識教育。

1）創設班級顯性文化，環境展示集體風貌。

A、光榮綻放——墻壁：做最好的我（傳遞發展）

班級評比欄，作業展示欄（定期更換內容）

B、讀書驛站——圖書角（傳遞知識）

定期更換。

C、精神加油站——宣傳欄（傳遞精神——展示教育主題和學生發展足跡）

D、青青園地——植物角：（傳遞美麗）

窗臺布置盆花

E、溫馨之家——教室（傳遞整潔）

桌椅、物品擺放整齊有序。

門窗、地面干凈，無污跡、無雜物。

環境優雅、空氣清新。

3、班級規范評價標準

1）實行班級崗位輪換制度，人人擁有勞動崗位，人人參與管理班級。

2）制定一周班級小組評比表，實行量化評比制度。

3）堅持“一對一”的競賽制度。在比賽中賞識學生的每一個閃光點，肯定優勢，樹立信心，激勵進步。

4）設立班級值周記錄本，堅持記錄。

4、班級活動

1）讀一本好書，讓學生在豐富多彩的讀書生活中得到精神上的滿足。

2）積極收聽紅領巾廣播。

3）賞識自身的一個閃光點，肯定優勢，樹立信心。

4）賞識同學，自立一個學習榜樣，做有準繩，學有目標。

5）以學校德育活動為載體，利用晨午檢，班隊活動課，午休時間開展各種主題教育活動，讓全體學生在參與中體驗、感悟、發展，提高，培養鍛煉小干部的組織管理能力，打造誠實、奮進、和諧、健康的集體。

團建活動方案7

一、活動主題

強學風，促教改，構建班、團一體化建設新模式

二、活動時間

20xx年10月20日至20xx年11月20日

三、主體活動

1、優秀主題團日活動

活動主體：

20xxx級團活動小組

20xxx級團支部

活動流程：懸掛條幅，號召開展基層團建活動

團支部上交活動策劃書，根據活動策劃書團建部進行有重點的跟進

團支部積極開展團活動并做好團活動的宣傳工作

做好活動總結，并開始著手準備優秀團日活動的申請

2、新老班級、團支部換屆工作

活動主體：學生會團建部

活動流程：收集大一至大四班級、團支部信息

做好班團干部信息統計表并寫好學院班級團支部換屆工作報告

上交校團委組織部及學生工作處

3、科學規劃團支部建設

活動主體：20xxx級團支部

活動流程：根據“五有”優秀團支部和“四好”紅旗團支部的標準各團支部制定團支部發展

規劃

開展團支部交流會，由各團支部的團支書、組織委員、宣傳委員進行交流探討及時總結交流信息與宣傳工作

4、開展創先爭優活動

活動主體：學生會團建部團建活動方案。

活動流程：團建部聯系各大二至大四的`優秀團干部、優秀團員進行協商

開展關于優秀團支部、優秀團干部、優秀團員的大學自身經歷專題演講，對大一

新生進行創先爭優的鼓勵及指導

5、扎實開展班團干部、團員的培養教育工作

（校團委、學生工作處聯合對百名20xxx級新生團支部書記、班長進行培訓）

6、開展專職團干部“走進基層青年——團干部懇談日活動

（結合我校實際撰寫高質量調查報告）

7、開展好《青年思想引導大綱》轉化工作

(撰寫《xxxx學院大學生思想引導案例》，案例要包括引導內容、引導目的、核心

觀點、引導路徑、活動案例等內容)

四、具體要求：

（一）突出主題、形成合力：

1、通過在活動中的緊密配合與協調工作，調動學生會成員的積極性，提高工作效率、加強團隊意識。團建活動方案。

2、在活動中挖掘團員的潛力、引入競爭機制培養后備力量，提高團支部的整體能力，使團支部具有更好的創新性和延續性

3、各團支部負責人要積極參與并配合好此項工作。

（二）加強宣傳、營造氛圍：

1、團建部配合宣傳部以各種方式進行宣傳，擴大影響力。

2、各團支部根據自己擬訂的活動方案進行自我宣傳，由宣傳部配合。體現活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。

3、將各項活動情況及時上傳到我校網站，進行宣傳，擴大我院的影響力

五、總結活動

做好活動總結，找出出彩點及不足，做好記錄并及時準備好各類上報材料并上交

六、上交材料

1、活動月自評表

2、主題團日活動申報材料

3、專職團干部共青團工作調研報告

4、團員思想引導案例

團建活動方案8

為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動—寶安公園拓展之旅。具體如下：

一活動時間：

20__年5月18日(具體時間暫定為：8：30—13：00)

二集合地點：

寶安公園(寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村)

三活動口號：

放松心情，勇攀高峰

四方案策劃：

___

五活動組織：

綜合管理部

六參加人員：

公司所有員工。

活動總指揮：__

監督：__

后勤服務與記分：___安全與紀律：__游戲主持人：___后勤保障：__

七、活動形勢：

以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)

八活動行程：

拓展活動行程安排表

九拓展活動安排

(一)拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。

1、拓展競賽評分標準

任務1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。

任務2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

任務3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標準為信物完好無損)。任務4(20分):最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。

2、游戲評分標準：

游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三10分

游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

3、第一名的隊伍將獲得由___送出的精美禮品一份。

(二)游戲環節

游戲1：無敵風火輪

項目類型：團隊協作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

6)活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項目類型：團隊協作型

2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條4)

詳細游戲規則：

參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。

3)活動目的：“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

游戲3：搭橋過河

1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

2)參賽人員：全體隊員

3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

5)競賽方法：(三組同時進行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球

項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地需要道具：兩個皮球

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。

賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽

項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地需要道具：無

競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

十注意事項：

1此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。

3提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系

4行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境

5期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作

6在登山及游玩中，要盡量結伴而行

7為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。8比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排

9請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

10登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。

活動方案一：公司預算(200元以內)

礦泉水1箱，餅干零食2斤，相關藥品：創口貼(已有)面包30個，餅干3斤(30個)，火腿腸30個，辣魚30個

活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號(在活動舉行前三天確定)

活動方案三：隊員分級如下：A組(紅組)：___B組(黃組)：___C組(藍組)：___

團建活動方案9

新員工培訓拓展訓練方案主要瞄準培養員工的組織能力和協調能力，讓大家在溝通中創造團隊執行力，在不斷嘗試中懂得相互配合，在反復失敗中學會遵守規則。經歷了一次感悟深刻的素質拓展和觸及心靈的精神體驗，每一個學員都能更清楚地認識自己，定位自己，并在今后的工作中，不斷掘潛，奉獻團隊，超越自我。

拓展訓練課程目的：

有助于促進新員工之間的相互熟悉、了解、磨合和信任

有助于加強新員工的時間觀念、紀律性，服從公司安排課程

09:00：抵達培訓基地

地點：誠智拓展訓練基地

拓展項目流程

10:00：早操訓練，破冰起航，組建團隊，設置隊名、隊歌、團隊文化。

11:00：鑄心之旅：高空斷橋

12:00：鑄心之旅：立體電網

13:00：享用午餐~

14:00：融心之旅：乒乓球傳遞利用__有利的資源，團隊的協調能力

15:30：鑄心之旅：飛奪瀘定橋

16:30：合心之旅：

17:30：總結分享心得體會返程

項目內容介紹

為倡導競爭與合作，將全體學員分為四支隊伍，要求各隊創建隊名與口號、手繪隊旗、自定隊歌，編排符合團隊風格的展示造型。

“空中一小步，人生一大步”的“高空斷橋”項目，在8米的高空固定寬30厘米的兩塊木板，木板中間間隔1.2米，要求學員從一塊木板跨越到另一塊木板上并返回。按照教練提醒的注意事項和要求，四支隊伍開始了各自的計時賽。大家各自分工明確，指揮協調的、扶人上橋的、安保的、鼓勵加油的…跨越空中斷橋的學員中，有的大膽果敢，很快完成挑戰，有的抱著柱子，半天邁不出一步。膽子小的學員最終還是在伙伴的鼓勵和自我調整下突破心理障礙，順利完成挑戰，活動達到了走出“舒適區域”和突破自我的初衷，實現了不拋棄、不放棄的目的。

拓展訓練項目——“飛奪瀘定橋”，讓學員深刻地領會到了團隊定位與感恩的真實含義。該活動從所有學員中挑選10人作為“橋墩”，兩兩一組用雙手錯搭成手臂“橋面”，剩余學員需從“橋面”上走過去，整個過橋過程所有人員不得說話、不得隔“橋墩”過橋、不得私自“下河”。否則，搭橋、過河等一切“已完成”的程序必須歸零重來。在不可預知的開場白中，所有學員都自愿接受選拔，挑戰神秘“橋墩”的角色，體現了青年人應有的擔當。然而，活動過程中，有人不慎“掉進河中”，有人說話了，有人動“惻隱之心”去幫表情痛苦的“橋墩”，迫使整個活動不得不一次次重新開始。身體本已不堪重負的“橋墩”要重新接受“踩踏”，“心痛不已”的過橋者要反復體驗這種虐心的感受。

拓展訓練課程收益：

如何幫助新員工迅速融入團隊，加快新員工相互之間的了解和溝通，調整新員工的心態，讓員工建立企業歸屬感，根據新人經驗缺乏、心態不穩、職業素養與理念較缺乏等特征，笑翻天拓展樂園開發了《新員工融入》訓練營，貫穿該課程有三大關鍵詞：“心態調整”、“職業化”、與“團隊理念”，并以此為基礎為新人團隊設計該課程，幫助受訓人從社會人員到企業人員的轉化，從企業人員到特定職業人員的轉化。

團建活動方案10

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。以下是兩天員工戶外拓展訓練方案

具體情況如下：

第一天

09:40-11:20

前往基地驅車前往誠智拓展訓練基地

11:20-12:00熱身活動

讓團隊的感覺得到升華，進入團隊興奮時刻

12:00-13:30午餐，午休

補充能量，短暫的休息是為了更好的起航

13:30-15:00罐頭鞋

培養學員在解決問題時，合理分配人力資源，分工協作的能力

15:00-17:30攀巖

培養學員挑戰自我、不斷進取、勇于攀登的精神

17:30-19:00燒烤

自己動手，烤出一片醇香;回歸自然，享受農家美味

19:00-21:00篝火晚會

跳起歡快的舞步，綻放自己

第二天07:30-08:30早餐

08:30-09:40羅馬炮架

培養隊員在工作中不斷創新的精神和動手能力

09:40-10:50通天塔

培養積極的溝通心態，提升員工間的相互信任

10:50-12:00畢業墻

培養成員密切合作，團結一致的團隊凝聚力和整體意識

12:00-13:30午餐，午休

補充能量，短暫的休息是為了更好的起航

13:30-15:30真人CS

通過團隊協作，增強團隊合作意識

15:30-返程快樂返程

以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。

注意事項：

1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意

跳網、跳水;

2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;

4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練;

團建活動方案11

一、活動主題：

團結、互助、合作

二、活動意義：

戶外拓展訓練能夠激發自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作。

三、活動對象：

全所研究生及博士

四、活動時間：

20__年6月29日

五、活動地點：

情侶園

六、活動項目：

(一)盲人方陣10分

項目類型：團隊協作型

游戲人數：8-16人

道具要求：長繩一根

場地要求：空曠的大場地

項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。

這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使所有人在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

活動評分：以用時長短評分。

(二)比劃猜猜10分

游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。

游戲人數：每組8-16人

場地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動目的：培養團隊間的默契程度。

活動評分：以猜出個數評分。

(三)貼牌

道具：一副撲克牌(拿走大小王)

規則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。

亮點：游戲的關鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。

懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事

(四)尋寶大行動

參加人員：集體。游戲規則：先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。

(五)可憐的小貓

方法：

1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說：哦!可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

規則：每次誰當小貓抽撲克牌決定。

懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事。

(六)腦筋急轉彎環節

1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈

答案：抑揚頓挫(一羊蹲錯)。

2.請龜兔賽跑，請豬來當裁判，請問龜兔誰會贏?

答案：不能說!說的人是豬?

3.有個地方能進不能出,請問這是什么地方?

答案：墳墓。

4.雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,為什么卻后到終點站?

答案：雞跑錯了方向。

5.一只皮球和一個鐵球從高樓上掉下來，誰先落地?

答案：鐵球

6.上課鈴聲東響了，卻沒有一個同學在教室里，怎么回事?

答案：上的是體育課

7.哪位歷史人物最欠扁?

答案：蘇武。原因：蘇武牧羊北海邊(被海扁)。

8.怎樣使麻雀安靜下來?

答案：壓它一下。原因：鴉雀無聲(壓雀無聲)。

9.歷史上哪個人跑的最快?

答案：曹操原因：說曹操曹操到。

10.什么樣的路不能走?

答案：電路

11.小王是一名優秀士兵，一天他在站崗值勤時，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什么他卻睜一只眼閉一只眼?

答案：他正在瞄準

12.兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪只狗出汗多?

答案：狗不會出汗

13.有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動物?

答案：小老虎

14.什么貴重的東西最容易不翼而飛?

答案：人造衛星

15.三個金鑫，三個水叫淼，三個人叫眾，那么三個鬼應該叫什么?

答案：叫救命

16.什么東西比烏鴉更討厭?

答案：烏鴉嘴

17.孔子是我國最偉大的什么家?

答案：老人家

18.睡美人最怕的是什么?

答案：失眠

19.世界上除了火車啥車最長?

答案：塞車

20.有一個人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰?

答案：圣誕老人

21.哪項比賽是往后跑的?

答案：拔河

22.哪兒的海不產魚?

答案：辭海

23.迄今為止，你所見到的最大的影子是什么?

答案：黑夜，哪是地球的影子

24.什么東西天氣越熱，它爬的越高?

答案：漫度計

25.一架空調器從樓掉下來會變成啥器?

答案：兇器

26.全世界死亡率最高的`地方在哪里?

答案：在床上

(七)表演動作之誰才是表情帝或者表情姐

例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”

動作要領：雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起，原地轉圈。賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………..

(八)真心話大冒險

大冒險懲罰

1.背一位異性繞場一周

2.唱青藏高原最后一句

3.做一個大家都滿意的鬼臉

4.抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結束

5.像一位異性表白3分鐘

6.與一位異性十指相扣，對視10秒

7.邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱

8.做自己最性感、最嫵媚的表情或動作

9.神情的吻墻10秒

10.模仿古代特殊職業女子拉客

12.模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

13.讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"

14.抓著鐵門喊"放我出去!"

15.對陌生人美眉擠眉弄眼

16.正面相隔做接吻陶醉狀10秒;

17.原地轉10圈(就近靠下);

18.跳肚皮舞;

19.對外大喊我是豬;

20.走貓步;

21擺3個芙蓉姐姐S形;

22.和左數第一個異性親一下;

23.脫一件衣服持續到結束;

24.背起右邊第一個女生;

25.做好萊塢kiss;

26.跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因為你是我的惟一。真心話：

1.和男/女朋友進行到哪一步了

2.最喜歡在座哪位異性

4.初吻年齡

5.自己最丟人的事

6.最后一次發自內心的笑是什么時候?

7.愿意為愛情犧牲到什么程度

8.如果有來生，你選擇當?

9.如果讓你選擇做一個電影中的角色，你會選誰呢?

10.哭得最傷心的是哪一次?為什么?

11.如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男(女)朋友，會有什么表現?

12.你發短信給BF問“想我不”，他回“在開會”，說明什么?

13.你會為了心愛的人放棄半個小時的睡眠，早起給TA做早飯嗎?

14.你敢直視喜歡的人的眼睛么?

15.誰是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人?

16.你有保持關系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么?

17.一個你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我?你會怎樣?

18.女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么?

七、活動操作：

(1)、所有成員組隊參加。

(2)、6月25號把前期工作落實，安排人員。

(3)、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優秀的三個團隊。

八、活動經費預算：

團建活動方案12

一、文案宣傳：免費圖片造勢

活動主題：

慶元宵，燈火晝，飯約黃昏后。

具體做法：

節日文案宣傳圖沒有明顯的“廣告傾向”，顧客會因為幽默扎心的內容而樂于向朋友進行分享，所以分發此類宣傳圖的微信名稱記得標明個人店鋪名，以免出現顧客不知道你是誰的情況。

二、特色小食：彩色湯圓

傳統湯圓熱量高、甜膩，相信一碗五顏六色的蔬菜湯圓不僅能夠滿足顧客的“減肥”需求，還能勾起顧客的`炫耀心理，拍照轉發，所以在線上可以同步進行彩色湯圓的宣傳。

具體做法：

1·扎心文案配合彩色蔬菜湯圓的美食照片等等，都是我們朋友圈的素材，在節前1-3天，發送起來。

2·既然是飯約黃昏后，那么元宵節前1-5天，限時晚6點后每桌贈送2碗湯圓（按實際門店情況調整數量）

三、趣味燈謎宣傳菜品

活動形式：

如果你的店主打特色菜名，可以以此作為特色燈謎，將菜品宣傳于無形之中，通過游戲傳播出去。

開展形式：

發送謎面，如：城門失火，打一道我店的特色美食（紅燒帶魚），第一個猜中的元宵節可憑朋友圈截圖獲贈一份同款菜品。

四、中國風服飾

活動主題：

慶元宵，憶漢風。

活動準備：

漢服元素服裝，男女店小二款、廚師款、掌柜款。

參與方式：

元宵節當天，凡身著漢服進店消費免單。

具體操作：

當天身著漢服服務員改變服務話術，如：客官您里面請，這位女俠您今兒來點什么等。如果您是比較熱鬧的餐廳，吆喝起來效果一定不會差。

五、制作表演

具體形式：

1·店中涉及拉面、刀工等制作場景富有表演性的絕活，可在顧客面前進行制作，一方面宣傳本店菜品干凈衛生，另一方面體現廚師的實力，讓顧客對本店產生信賴感。

2·如沒有此類絕活，也可效仿巴菲盛宴餐廳的片皮鴨菜品，選擇一道可分發的美食，以推車的形式由廚師進行簡單制作后分發給每桌客人。

團建活動方案13

一、活動主題

快樂元宵節

二、活動時間

20xx年2月x日（下午15：30）

三、活動地點

本班課室

四、活動準備

1、本周五中午到辦公室領取一次性臺布。

2、2月x日（下周一）中午第二批吃飯人員留下廚房搓粉，然后分到各班，各班老師分成人手一份。

3、在廚房拿好盤、桶等裝好材料。

4、下周一下午14：40分準時吃午點，全體員工下午14：15分準時上班。（校車老師早上幫廚房洗番薯）

5、活動當天門衛、校車司機下午15：00負責指揮車輛看守大門。

五、活動流程

1、15；10—15：30（家長簽到，播放上次圖片）

2、播放“湯圓”歌曲班主任帶領幼兒入場。

3、教師指導語：

①今天是什么節？元宵節有一種特別的食品，是什么？

②湯圓是什么樣子的？小朋友們想不想自己做湯圓？

2.觀察制作材料，了解做湯圓的方法。

（1）觀察并知道做湯圓需要的材料。

（2）了解做湯圓的.方法和要求。

3.做湯圓、煮湯圓。

指導語：

①我們怎樣才能做出圓圓的湯圓？

②老師煮湯圓時，小朋友們應該注意些什么？

團建活動方案14

一、活動主題

濃濃鄰里情、歡樂鬧元宵

二、活動時間

20xx年2月xx日xx時

三、活動地點

xx社區工作站廣場

四、參加人員

居民小組干部，企業工會主席，居民等等。

五、活動程序

1、介紹領導、來賓。

2、領導致辭。

3、節目表演：

4、游戲活動：

5、猜燈迷(約100張猜迷條，舞臺場外進行)

6、現場抽獎

六、人員安排

人事后勤部負責：舞臺背景，音箱，圓桌(15張)，長桌(8張)，椅(180張)，爐灶(4個)，湯圓料，抽獎禮品，抽獎箱(2個)等等。

宣傳策劃部負責：與服務中心交接，主持人，現場煮湯圓人員，部分表演節目，游戲安排等等。

服務中心人員：部分節目，燈迷(100條外場)，抽獎卷(300張)，游戲小禮品購買等等。

治保部門負責：協助活動物資移動，活動當天安保及突發事件處理。

其它工作人員：服從活動當天工作安排。

團建活動方案15

一、活動目的：

20xx年元宵節即將來臨，為弘揚中華民族傳統文化，豐富學生節日精神文化生活，培養和樹立認知傳統、尊重傳統、繼承傳統、弘揚傳統的思想觀念，增強對中華優秀文化傳統的認同感和自豪感，學校將組織學生進行小型多樣的鬧元宵活動，通過活動營造歡樂祥和、健康向上的節日氛圍。

二、活動主題：

吉猴送春到，小鶴鬧元宵

三、活動時間：

20xx年2月22日

四、活動內容和具體安排：

一年級：知元宵

地點：各班教室

時間：第一二節課、大課間

要求：

1、班主任布置學生進行各種形式的調查研究，要請家長一起組織一堂班會課，從元宵節的由來、元宵節的習俗2個方面讓學生了解元宵節的來歷、演變過程以及相關習俗。

2、通過誦一誦元宵節的詩歌、說一說元宵節的故事慶祝元宵節，表演突出的’學生可獲得1張郵票進行獎勵。

3、大課間時，嘗一嘗五年級學生包的湯圓，感受元宵的節日氛圍。

二年級：猜燈謎

地點：各班教室、小亭風

時間：第一二節課、大課間

要求：

1、第一二節課各班主任組織學生進行自由猜燈謎活動，并選出10名猜謎高手。

2、每班派出10名猜謎高手，由年級組指定一名老師帶領這些學生于大課間參加小亭風處學校的元宵燈謎猜猜猜活動，猜對一條即可獲得1張郵票作為獎勵，多猜多得。

3、每班邀請一名家長志愿者，協助老師一起參與此項活動。

三年級：踩高蹺

地點：操場

時間：第一二節課、大課間

要求：

1、每班邀請4名運動能力強的家長志愿者參與此次活動，到校后協助體育老師準備器材，學習操作技巧，協助班主任老師一起維持班級秩序。

2、第一二節課學生到操場上自由練習踩高蹺技巧，體育老師負責技術指導，班主任負責安全。

3、在練習的基礎上每班選拔六名學生進行接力賽，用時最短的班級獲勝，獲勝班級學生每人可獲得兩張郵票作為獎勵，其余參賽學生可獲一張郵票作為獎勵。

四年級：寫燈謎

地點：各班教室

時間：第一二節課

要求：

1、每班第一節課編寫30條燈謎，把各班準備的燈謎寫在統一規定的紙上，謎底不要寫，但自己要知道答案。

2、第二節課選拔兩名能熟知所有燈謎謎底的學生和家長志愿者，由年級組長帶領到小亭風（3號樓與4號樓之間的小花園）處進行燈謎布置。大課間時做好對二年級學生猜謎的評判的工作。

3、學生編寫的燈謎被采用，并且謄寫時字跡端正編排美觀可獲得1張郵票作為獎勵，被選拔出來的兩名優秀學生可獲得2張郵票作為獎勵。

五年級：包湯圓

地點：食堂二樓

時間：第一二節課

要求：

1、每班邀請三名會包湯圓的家長志愿者參與此次活動，送學生到校后到食堂進行準備工作。

2、早活動結束班主任讓學生洗手整隊到食堂二樓，分成三組進行包湯圓活動。

3、在實踐的過程中，每班選出最佳湯圓造型學生10名可獲得1張郵票作為獎勵，并與家長志愿者一起把湯圓送到一年級教室分給學生品嘗。

團建活動方案16

一、活動目的：

通過元宵節的活動，弘揚民族文化，使學生感受中國年的喜慶、祥和的氛圍，激發學生對民族文化的興趣，深知中華民族的優秀傳統必須在我們的手中延續。同時聯系去年四川汶川大地震中與我區結對的都江堰的受災師生們，組織學生進行捐助，讓學生懂得在自己快樂的時候也必須想到需要幫助的人們。

二、活動時間：

元宵節

三、活動地點：

xx學校教室及操場

四、活動過程：

準備階段：

了解四川大地震中與我區結對的都江堰的受災師生們的情況：在春節前，由學校組織全體學生以書信的形式，向都江堰的受災師生們進行新年的慰問和祝福。

活動階段：

(一)親手學做紙燈籠，了解中華傳統工藝。

1、利用返校日，全體學生集體學習紙燈籠的制作方法。

(由沈怡老師通過電視直播進行教學)

2、學生利用雙休日，進一步了解并制作燈籠。

(制作燈籠的材料不限，制作方法不限)

3、以班級為單位，每班學生在家長、老師的配合下制作準備至少20只燈籠，參加義賣活動。

(二)了解元宵節風俗，品嘗元宵，體現校園團圓祥和的`氛圍。

1、利用紅領巾廣播、班會課時間了解元宵節來歷以及風俗。

2、元宵節當天，師生共同品嘗元宵。

(三)通過“最佳制作獎”、“最佳創新獎”的評選，培養學生創新精神和環保意識。

1、“最佳制作獎”(每班2名)：純手工制作，制作精細。

2、“最佳創新獎”(每班2名)：不限于學校所教方法，在選材和方法上都有突破和創新。

3、“最佳愛心中隊”(若干)。

五、活動安排：

1、向都江堰的受災師生們進行書信形式的新年的慰問和祝福

2、教學燈籠的基本制作方法

3、操場布置、提供湯圓

4、活動背景音樂

5、活動攝影

6、活動報道

7、義賣錢款收納入帳

8、印發活動通知

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