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筆記本什么都沒開內存就占一半了！救命啊！

最近真的超級崩潰！新買的筆記本電腦，才用了沒多久，平時也就上上網，看看視頻，有時寫寫文檔，結果發現內存占用率動不動就50%以上，甚至更高！什么都沒開啊！這簡直是搶錢的速度！上網查了一堆資料，感覺自己要禿頭了… 來跟大家分享一下我研究的心得，希望對有同樣困擾的朋友們有幫助。

一、任務管理器：你的第一個線索

遇到這種情況，第一個要打開的就是任務管理器(Ctrl+Shift+Esc)，它能告訴你到底是誰在偷偷吃你的內存。

查看進程： 仔細看看 “進程” 選項卡，按內存占用排序，看看哪個進程占用的內存最多。

揪出“罪魁禍首”： 有些進程可能你根本不認識，或者明明沒用，卻占用了大量的內存。 比如，某些軟件的 “自動更新” 功能，或者隱藏在后臺的流氓軟件（沒錯，說的就是你！）。

結束進程需謹慎： 如果發現確實是不需要的進程，可以嘗試結束它。但要注意，有些進程是系統運行必需的，結束它們可能會導致系統崩潰！所以，不確定的進程，最好先查清楚再下手。

二、啟動項：那些偷偷啟動的家伙們

很多軟件安裝的時候，會偷偷把自己添加到啟動項里，每次開機都會自動運行，默默地占用你的內存。

禁用不必要的啟動項： 在任務管理器的 “啟動” 選項卡里，可以看到所有開機自啟動的程序。禁用那些你不需要的程序，可以有效降低內存占用。

禁用也需謹慎： 和結束進程一樣，禁用啟動項也要小心。有些啟動項是系統或者重要軟件必需的，禁用它們可能會導致問題。

三、Windows 服務：后臺的默默奉獻者 (可能也是消耗者)

Windows 系統有很多服務在后臺運行，它們負責各種各樣的任務，有些是必需的，有些則可能并不需要。

打開服務管理器： 按 Windows 鍵 + R，輸入 “services.msc”，回車，打開服務管理器。

瀏覽服務列表： 仔細看看列表里的服務，了解它們的功能。

停止/禁用服務： 對于確定不需要的服務，可以右鍵選擇 “停止” 或者 “禁用”。注意，停止服務是臨時的，重啟電腦后還會恢復；禁用服務是永久的，下次開機不會再啟動。

禁用服務，萬分謹慎：服務涉及到系統的方方面面，隨便禁用可能會導致嚴重的問題！ 不確定的服務千萬不要動！建議在網上查清楚再操作。

四、虛擬內存：你的救命稻草，但也要適度

虛擬內存是 Windows 用硬盤空間來模擬內存的技術。當內存不夠用時，系統會將一部分數據轉移到硬盤上。

設置虛擬內存： 右鍵 “此電腦” (或者 “我的電腦”)，選擇 “屬性”，點擊 “高級系統設置”，在 “性能” 區域點擊 “設置”，切換到 “高級” 選項卡，在 “虛擬內存” 區域點擊 “更改”。

自動管理 or 自定義： 可以選擇 “自動管理所有驅動器的分頁文件大小”，讓 Windows 自動分配虛擬內存。也可以取消勾選，手動設置虛擬內存的大小。

虛擬內存不是萬能的： 增加虛擬內存可以緩解內存不足的問題，但硬盤的讀寫速度比內存慢得多，所以過度依賴虛擬內存會降低系統性能。 最好還是增加內存條。

五、軟件優化：選擇更輕量級的替代品

有些軟件本身就很吃內存，即使不用，也會占用大量的資源。

瀏覽器： Chrome 瀏覽器以吃內存著稱。可以嘗試使用 Edge, Firefox 等更輕量級的瀏覽器。

辦公軟件： WPS Office 在內存占用方面比 Microsoft Office 略有優勢。

其他軟件： 盡量選擇占用內存較小的替代品。

六、驅動問題：被忽視的幕后黑手

過時或者損壞的驅動程序也可能導致內存泄漏。

更新驅動： 使用驅動管理軟件或者手動下載安裝最新的驅動程序。

檢查顯卡驅動： 顯卡驅動問題常常被忽略，但它也可能導致內存占用異常。

七、系統設置：微調你的電腦

Windows 系統有一些設置可以調整，以優化內存使用。

關閉透明效果： 在 “設置” -> “個性化” -> “顏色” 中，關閉 “透明效果”。

優化視覺效果： 右鍵 “此電腦” -> “屬性” -> “高級系統設置” -> “性能” -> “設置”，選擇 “調整為最佳性能” 或者 “自定義”，根據自己的需求進行調整。

八、硬件升級：一勞永逸的解決方案

如果以上方法都無效，或者效果不明顯，那么最徹底的解決方案就是升級硬件。

增加內存條： 這是最直接有效的方法。增加內存條可以顯著提升電腦的性能。

更換固態硬盤： 將機械硬盤更換為固態硬盤，可以顯著提升系統的啟動速度和運行速度。

九、重裝系統：終極武器，謹慎使用

如果以上所有方法都試過了，仍然無法解決內存占用過高的問題，那么最后的選擇就是重裝系統。

備份數據： 重裝系統會清空所有數據，務必提前備份重要文件。

準備系統鏡像： 下載正版的 Windows 系統鏡像。

重裝系統： 按照網上的教程，一步一步進行重裝。

十、定期維護：預防勝于治療

清理垃圾文件： 定期使用磁盤清理工具清理垃圾文件。

卸載不常用的軟件： 卸載那些你已經不再使用的軟件。

定期殺毒： 確保電腦沒有感染病毒或者惡意軟件。

希望這些方法能幫助到你，解決筆記本內存占用過高的問題。電腦這東西，有時候就像個調皮的孩子，需要我們耐心去摸索和調教。祝你好運！如果大家有其他好的方法，也歡迎分享！